Frustratie

Een emotionele toestand die iemand belemmert zijn verwachtingen of doelen te realiseren. Iedereen ervaart frustraties als hij obstakels tegenkomt die hem verhinderen, vertragen of moeilijkheden in de weg leggen om het beoogde doel te bereiken.

Er zijn 3 mogelijkheden om op frustratie te reageren:

  1. De schuld bij anderen buiten zichzelf leggen, de vader of moeder, de leraar, de leidinggevende, de collega, de partner, het vriendje. Extrapunitief
  2. De schuld bij de omstandigheden leggen, de crisis, de opvoeding, de tijd, de politiek. Impunitief
  3. Onderkennen dat een deel van het obstakel bij zichzelf ligt. Kan dan ook zelf initiatief nemen om functioneren te optimaliseren. Intrapunitief