Nederland lijdt aan te hoge werkdruk. Zelfs tijdens de crisis nam dit toe. Inmiddels heeft 1 op de 7 werkenden burn-out klachten. In het onderwijs zelfs 1 op de 5. Mensen tussen 25 en 35 jaar hebben de meeste klachten. Andere tijden Het komt door onze manier van werken zegt hoogleraar arbeids- en organisatiepsychologie Wilmar Schaufeli. Die manier van werken is […]

De oplossing om tijd te besparen en toch productiever te zijn, is efficiënter werken. Makkelijk gezegd, ja. Toch durf ik te beweren dat je je leven wat makkelijker maakt met een van deze 9 manieren. Een paar minuten per dag De meeste suggesties kosten weinig tijd. Pik er uit wat je aanspreekt, maak het je eigen en doe er je […]

Hollen, rennen, vliegen. Tijd is kostbaar en helemaal in december. Er moet van alles. En ook nog even tussen de dagelijkse werkzaamheden door. En dat met maar 24 uur in een dag! Slim stress vrij Daarom heb ik wat praktische en handige open deuren voor je verzameld. Zodat jij stressvrij de laatste maand van het jaar door rolt. Voor dagelijks gebruik […]

Met een verzekering dek je onzekerheid voor vervelende calamiteiten af. Lastiger ligt het met je eigen onzekerheid. Als je wel wilt …, maar niet durft. Omdat je bang bent niet slim of aantrekkelijk genoeg te zijn. Daartegen is geen verzekering, die bal ligt bij jou. 9 strategiën om die bal op te pakken Een positief zelfbeeld begint met zelfacceptatie. Dus stop […]

Waar blijft de tijd? Weer een dag druk geweest maar je weet niet meer waarmee. Dan is het tijd voor timemanagement. Geen tijd voor? Kijk dan toch even snel door deze tips er zit vast iets voor je bij. Prik er een of twee en probeer ze meteen uit. Pauzeer wat vaker. Hoe tegenstrijdig het ook klinkt, gecontroleerd pauzeren geeft […]

Tijd voor goede voornemens. Of toch maar niet, je voorkomt gezichtsverlies. Want goede voornemens volhouden lukt maar zelden. Er is meer voor nodig dan motivatie en positief denken over die nieuwe baan, dat ideale gewicht, opslag vragen, vaker nee zeggen, het winnen van de eindejaarsloterij …. Wat houdt je tegen? Welke beren zie jij op je pad om te bereiken wat […]

Van alles en nog wat te organiseren en af te ronden. Dat betekent voor veel mensen te weinig uren in een dag. Dan is er geen tijd meer voor ontspanning, dan zien we geen kans om ons energieniveau wat op te peppen. 10 flitstips voor toch snel wat energie Begin de dag met het drinken van een glas warm water met citroen […]

Langzaam maar zeker maakt het traditionele sollicitatiegesprek plaats voor andere sollicitatievormen. Interviews zijn steeds vaker via een videoverbinding als skype of hangout. Afstand overbruggen Onafhankelijk van de locatie vinden gesprekken plaats. Geen tijdverlies meer met reizen. Een uitkomst, zeker bij internationale sollicitaties. Regie in eigen hand Een videogesprek vraagt een wat andere voorbereiding dan een traditioneel sollicitatiegesprek. En soms ook […]

Kantoortuinen, ooit gezien als de oplossing voor samenwerking en communicatie. Grote open ruimtes met werkplekken waar mensen gemakkelijk met elkaar in contact komen. Het leek een geweldige oplossing in een tijd dat kennisdeling belangrijker werd. Het was de nieuwe waarde naast arbeidskracht en kapitaal voor economische groei. De kantoortuin een utopie De makke van kantoortuinen is dat er veel te […]

Zwarte zaterdag is al weer vergeten. Die dag waarop de ene helft van Europa op vakantie gaat en de andere helft terugkomt. En elkaar vastzetten in eindeloze files. Het vrije leventje zit er weer op. Als vanzelf zit je weer in het oude ritme. En zijn er de gesprekken bij de koffiemachine. Oh ja, hoe was je vakantie? Helemaal los […]