tips & inspiratie

IJsbrekers voor netwerkgesprekken

IJsbrekers voor netwerkgesprekken

0 door in tips & inspiratie, zelfcoaching

Ze was altijd de clown. Trok de aandacht met haar vlotte babbel. Maar toen het op netwerken aankwam trok ze zich terug. We bezochten samen een ondernemersbijeenkomst. Ik begreep er niets van. Zo kende ik haar niet. Ik vroeg wat er aan de hand was. Dat is mijn introverte trekje. Ik vind het lastig om contact te maken met mensen […]

Verder lezen ›
Hoe reageert jouw biologische klok?

Hoe reageert jouw biologische klok?

0 door in tips & inspiratie

Het is weer ’t laatste weekend van maart. In de nacht van zaterdag op zondag verandert de wintertijd naar zomertijd. Om 2 uur gaat de klok een uurtje vooruit en krijg jij een uurtje slaap minder. Bioritme van slag Dat uurtje minder gaat in tegen het natuurlijke dag/nacht ritme. Je interne biologische klok is afgesteld op het licht. Doordat het later […]

Verder lezen ›
Koester jij je positieve momenten al?

Koester jij je positieve momenten al?

1 door in tips & inspiratie, zelfcoaching

Zij was iemand van discipline en ‘gaan’. Altijd maar door. Maar op een dag zat ze met de handen in het haar. Ze wist het allemaal niet meer. Twijfelde aan alles en vooral aan zichzelf. Even was ze zelfs bang haar verstand kwijt te raken. Zwarte tosti Wat was er gebeurd. Ze had haar tosti laten verbranden. Niet een beetje, […]

Verder lezen ›
7 manieren om je brein los te maken

7 manieren om je brein los te maken

2 door in tips & inspiratie

Je zit met een probleem. Je wilt het oplossen, maar hebt geen idee hoe. Een open deur, want wist je het wel dan had je geen probleem. Elke lastige situatie, hoe groot of klein ook, vraagt iets van je brein. Hoe meer jij buiten de bekende kaders denkt, hoe flexibeler je brein. En hoe meer creatieve oplossingen je bedenkt. Iedereen […]

Verder lezen ›
7 slimme netwerkregels

7 slimme netwerkregels

0 door in solliciteren, tips & inspiratie

Iedereen weet het wel. Een goed netwerk kan je verder helpen in je professionele ontwikkeling. De meeste kansen ontstaan in contact met anderen. En een breed netwerk vergroot je kansen op de arbeidsmarkt. Het is een kwestie van de juiste mensen kennen. 1. Weet wie je kent Breng je netwerk in kaart. Denk je dat je niemand kent, begin dan op […]

Verder lezen ›
Wie vraag je om aanbevelingen?

Wie vraag je om aanbevelingen?

0 door in solliciteren, tips & inspiratie

Je wilt van baan veranderen. Je cv heb je bijgewerkt. Hetzelfde geldt voor je LinkedIn profiel. Het is indrukwekkend. Wat nog ontbreekt zijn de aanbevelingen. Om recruiters voor jou te interesseren heb je er toch minstens twee nodig. Liefst ook nog een beetje actueel. Om een gunst vragen Is spannend. Want wie vraag je om een aanbeveling? Het begint met mensen […]

Verder lezen ›
3 stappen om te overtuigen dat de baan bij jou past

3 stappen om te overtuigen dat de baan bij jou past

0 door in solliciteren, tips & inspiratie

Je bent op zoek naar een baan. Het maakt niet uit wat, als je maar werk hebt. Keer op keer reageer je op vacatures, soms wel vier in de week. Bij jou blijft het stil Ondanks positieve ontwikkelingen op de arbeidsmarkt. Eindelijk komt dan het bericht waar je al zo lang naar uitkijkt. Je mag op gesprek Eerst maar op […]

Verder lezen ›
Hoe kom je tot creatieve ideeën?

Hoe kom je tot creatieve ideeën?

4 door in tips & inspiratie, zelfcoaching

Een beetje lummelen, niks doen, nergens aan denken en alle regels vergeten is geen tijdverspilling. Het brengt je brein juist in de broodnodige en creatieve ruststand. Dagdromen blijkt allesbehalve een nutteloze activiteit. Mentale pauze Voortgedreven door de altijd aanwezige en veeleisende sociale druk gaan we vaak aan onszelf voorbij. Voortdurend gericht op actie komen we niet toe aan reflectie. Terwijl de […]

Verder lezen ›
Is burn-out voor echte doorzetters?

Is burn-out voor echte doorzetters?

2 door in leidinggeven, tips & inspiratie

Nederland lijdt aan te hoge werkdruk. Zelfs tijdens de crisis nam dit toe. Inmiddels heeft 1 op de 7 werkenden burn-out klachten. In het onderwijs zelfs 1 op de 5. Mensen tussen 25 en 35 jaar hebben de meeste klachten. Andere tijden Het komt door onze manier van werken zegt hoogleraar arbeids- en organisatiepsychologie Wilmar Schaufeli. Die manier van werken is […]

Verder lezen ›
9 manieren om tijd te besparen én meer te doen

9 manieren om tijd te besparen én meer te doen

0 door in timemanagement, tips & inspiratie

De oplossing om tijd te besparen en toch productiever te zijn, is efficiënter werken. Makkelijk gezegd, ja. Toch durf ik te beweren dat je je leven wat makkelijker maakt met een van deze 9 manieren. Een paar minuten per dag De meeste suggesties kosten weinig tijd. Pik er uit wat je aanspreekt, maak het je eigen en doe er je […]

Verder lezen ›