Artikelen met de Tag: "energie"

Hoe reageert jouw biologische klok?

Hoe reageert jouw biologische klok?

0 door in actualiteit

Het laatste weekend van maart gaat de klok om 2 uur weer een uur vooruit. We zetten de “gewone” wintertijd voor zeven maanden om naar zomertijd. Maar wat is anno 2021 nog gewoon? Bioritme van slag Maar dat niet alleen. Door het heersende coronavirus is alles en iedereen van slag. Iedereen moet binnenblijven en thuiswerken als het kan. Toch begon […]

Verder lezen ›
Laat jij je makkelijk afleiden?

Laat jij je makkelijk afleiden?

0 door in zelfcoaching

Kun je het niet laten even op je mobieltje te kijken als hij trilt? Vind je het moeilijk om geconcentreerd te blijven en de focus vast te houden? Dan ben je volgens Cal Newport, millennial en computerwetenschapper, toe aan een digitale opruimbeurt. Hij adviseert je af te kicken van het verslavend gewoontegebruik van sociale media. En dat doe je het best […]

Verder lezen ›
Tip januari 2021: Meer tijd voor jezelf

Tip januari 2021: Meer tijd voor jezelf

0 door in tip van de maand

Tijd voor jezelf in alle rust, iedereen heeft het nodig. Zelfs een peuter vindt het fijn om af en toe alleen te zijn. Werk je elke dag thuis, dan schiet dat er vaak bij in. Er is altijd wel iets te doen. Een was draaien, het eten voorbereiden, rommel opruimen. Grote kans dat door de coronageboden nu ook partner en kinderen aan […]

Verder lezen ›
Hoe sluit je een jaar af en start je het nieuwe?

Hoe sluit je een jaar af en start je het nieuwe?

0 door in zelfcoaching

Doorgaans luiden we het oude jaar uit en het nieuwe in met vrienden, familie, oliebollen, champagne en vuurwerk. Dit jaar gaat alles anders. De overgang van 2020 naar 2021 kan alleen in kleine kring en er geldt een verbod op vuurwerk. Corona, corona. Ben benieuwd of we het volgend jaar zijn vergeten. Van buiten naar binnen Wat betekent de overgang […]

Verder lezen ›
Wat als ’t niet meer normaal wordt?

Wat als ’t niet meer normaal wordt?

0 door in conflictcoaching

Het gaat goed omdat er eigenlijk niks misgaat. Ik werk al maanden thuis. Het enige probleem is dat er niks meer gewoon is en dat dat iets met me doet. Raar maar waar af en toe word ik daar zo gruwelijk moe van. Maar ik moet helemaal niet zeuren. Anderen hebben serieuze problemen, ze hebben het virus of zijn onzeker over […]

Verder lezen ›
Twijfel over nieuwe baan, wat doe je?

Twijfel over nieuwe baan, wat doe je?

2 door in solliciteren

De recruiter vroeg of hij geïnteresseerd was. Nou daar hoefde hij niet lang over na te denken, het was volmondig ja. Het was een fantastische baan. Het eerste gesprek was snel gepland. Op afstand, zoals alles op het moment. Het was een verkennend gesprek met de twee managers die zijn collega’s zouden worden. De sfeer was ontspannen. Af en toe […]

Verder lezen ›
Tip juli 2020: Varieer voor de verrassing

Tip juli 2020: Varieer voor de verrassing

0 door in tip van de maand

Vasthouden aan wat je kent is prettig. Je weet wat je hebt. En wat je krijgt is voorspelbaar. De kans op teleurstelling is klein. Zekerheid is controle Wie niet zonder kan heeft een probleem. Want als bekende, vaste patronen worden onderbroken zijn ze van slag. Niets is meer zoals het was. Dat kan tegenvallen Stel je maar eens voor. Een […]

Verder lezen ›
Wat leren we van deze crisis?

Wat leren we van deze crisis?

0 door in actualiteit, zelfcoaching

De dagelijkse routine is zoek. Verstoord door een nieuw normaal. We blijven thuis. We gaan niet naar buiten. Doen we dat om te voorkomen dat we ziek worden? Nee, we blijven thuis om anderen niet ziek te maken. We weten dat er eens een eind aan komt. Maar wanneer? En hoe zal het dan zijn? Die vraag houdt me bezig. Hoe komen […]

Verder lezen ›
Tip april 2020: Vrolijk jezelf op met frisse energie

Tip april 2020: Vrolijk jezelf op met frisse energie

0 door in tip van de maand

Neem een citroen en een flink stuk gember. Maak ze schoon en snijdt ze in dunne plakken. Doe ze samen in een pannetje en giet er 1 liter water op. Verwarm het 10 tot 20 minuten op laag vuur. Laat het niet koken. Roer er dan 1 eetlepel honing en 2 eetlepels appelciderazijn door. Laat het helemaal afkoelen. Roer het […]

Verder lezen ›
Tip januari 2020: Maak je eigen jaarplan

Tip januari 2020: Maak je eigen jaarplan

0 door in tip van de maand

Een jaarplan maken is niet alleen zinvol voor bedrijven. Ook jij hebt er iets aan. Met een plan voor het komend jaar krijg je meer grip op je eigen leven. Bouw je strategie Natuurlijk plannen maken om daarna een strategie uit te zetten begint met vooruit kijken. Maar om tot de juiste keuzes te komen heb je input nodig uit […]

Verder lezen ›