Wat doe jij als je een stomme fout maakt?

Stomme fout, gevoel van falen maakt depressief Ai daar stond ik voor een volle zaal. Ik had mijn presentatie verpest en hoe. Alles wat mis kon gaan, ging mis.
Ik schaamde me kapot. Voelde me diep ongelukkig. Mijn eerste gedachte was:

Dat doe ik nooit meer!

Hoe had ik zo stom kunnen zijn deze opdracht aan te nemen. Ik nam mezelf kwalijk dat ik me niet beter had voorbereid.
Ik had door moeten vragen. Over de ruimte, de voorzieningen en vooral over de verwachtingen van het publiek.
Ik had ook moeten aandringen, dat ik dat uurtje van te voren in de zaal nodig had. Nu kwam ik gelijk met het bezoek binnen en moest ik alles nog klaarleggen. Stom natuurlijk.

Weg zelfvertrouwen

Geloven dat je iets niet kan, frustreert. Jezelf blijven straffen met gedachten aan wat je allemaal fout deed, demotiveert. Al die negatieve gedachten gaan ten koste van je probleemoplossende vaardigheden.
Teveel zelfkritiek versterkt de angst voor nog meer tegenslag. Het risico bestaat dan dat je de kans op nieuwe mislukkingen gaat vermijden. En daarmee ontneem je jezelf de kans om te groeien.

Accepteren en doorzetten

Het was even slikken voor ik mijn geblunder kon accepteren. En later zag ik zelfs een positieve kant. Het was tenslotte de eerste keer geweest dat ik voor een groep stond. Nu wist ik wat er allemaal verkeerd kon gaan. Dat leverde een checklist op. Die groeide bij elke volgende presentatie. Want echt er is altijd wel iets dat beter kan.

Voor perfectie hoef je niet bang te zijn. Die realiseer je toch nooit.

troostende woorden van Salvador Dali

Staat jouw groeimindset op aan?

Carol Dweck is bekend geworden van onderzoek naar de groeimindset. Hieronder vertelt ze in een duidelijke YouTube animatie haar verhaal. Het zegt alles over opgeven of het risico nemen op het maken van fouten.

Wat heeft jouw voorkeur?

  1. Laten zien waar je goed in bent.
  2. Een leven lang leren.

foto: Abigail Keenan Unsplash

Laat een Reactie achter