Dubbele boodschappen veroorzaken verwarring. Adequaat reageren op de ene boodschap maakt het onmogelijk om serieus op de andere boodschap te reageren. Communiceren op niveau Als we met elkaar communiceren doen we dat op twee niveaus: het sociale, verbale niveau – met woorden het psychologische, non-verbale niveau – met beelden, lichaamstaal, stemhoogte en toon. Onbewust maar zeker ook bewust kunnen we […]

Voor een goed gesprek hoef je geen dikke vrienden te zijn. De toverformule bij een een-op-een gesprek is verbinding. Hoe maak je verbinding? Het draait om de verbale en non-verbale communicatie. Hieronder de 9 bij elk gesprek toepasbare tips. Zet jezelf even opzij als de ander praat. Laat je niet afleiden. Luisteren en ondertussen de koppen van inkomende berichten scannen werkt […]

Vanmorgen zat ik om 06.00 uur op de fiets, onderweg naar m’n moestuin in Kortenhoef. Extra vroeg omdat ik mijn bed uit dreef en het vandaag weer warm zou worden. De zesde dag op rij boven de 30º, een serieuze hittegolf. ’t hoofd koel houden Hoe doe je dat? Nou door net als ik vroeg te beginnen. Of de plantjes in […]

Als ze ergens een hekel aan had dan was dat wel aan babbelen. Doelloos gezwam, praten over niks. Haar leidinggevende was erover begonnen. Ze moest eens met een coach praten om iets aan haar presentatie te doen. Medewerkers vonden haar arrogant. Zij moest wat meer sociaal contact maken. Maar een praatje bij het koffieapparaat. Wat uitwisselen over het weer of […]

In 7 stappen naar een nieuwe baan belooft Eline Sluys in haar boek Succesvol Solliciteren voor introverte mensen. Een welkome aanvulling op de bestaande sollicitatieboeken. Zeker als je weet dat een derde van de mensen meer of minder introvert is. Toch zijn er veel overeenkomsten met de andere boeken. De meerwaarde De meerwaarde zit dan ook vooral in het derde deel: De succesfactoren […]

Bij het zoeken naar informatie over introversie kwam ik dit geweldige boek van Liesbeth Smit tegen: Ik moet nog even kijken of ik kan. De stille revolutie van de introverte mens De uitstraling van het boek is bijzonder. Het hardroze op de omslag komt door het hele boek terug. Sommige teksten en hele pagina’s met een quote of intermezzo’s en zelfs de […]

Was het maar altijd carnaval, dan konden we altijd maskers dragen. Achter een masker zijn we veilig verstopt. Daar waken we over wat ons kwetsbaar maakt. Het ideale zelfbeeld Naar buiten toe spelen we een rol. De rol die we denken dat anderen van ons verwachten. Maar ook de rol die we van onszelf verwachten. Met het masker verbergen we […]

December, knuffelmaand. Tijd van afscheid, borrels en feestdagen. Dat betekent veel zoenen. Al dan niet gepaard met een stevige omhelzing of een warme knuffel. Een ferme handdruk en een paar aardige woorden voldoen al lang niet meer. Hoe fijn is dat? 🙂 Er is veel voor te zeggen. Die warme omhelzingen zijn gezond. Ze verhogen het oxytocine gehalte, jawel het knuffelhormoon. […]

Soms lijkt het erop dat we allemaal gestrest, angstig of eenzaam door het leven gaan. Alsof we aan de rand van de afgrond staan. In hoeverre het dagelijks nieuws daar debet aan is laat ik in het midden. Geluksprofessor Tim Lomas zoekt het in elk geval in tegenovergestelde richting. Zo verzamelt hij over de hele wereld woorden die aangename gevoelens en […]

Drie jaar geleden veranderde Bob van baan. Hij moest toen verhuizen naar de Randstad. Al die tijd functioneerde hij naar ieders tevredenheid. Maar de laatste maanden was hij anders. Het ging niet meer zo lekker op het werk. Hij deed niet echt meer mee met gezamenlijke activiteiten. Zijn manager had het al verschillende keren bij hem aangekaart. Zelf dacht hij […]