Wil je echt ontspannen? Een bosbad doet wonderen. Hier is het nog een uit Japan overgewaaide trend. Daar al sinds de jaren tachtig opgenomen in het nationale gezondheidsprogramma. Want shinrin yoku, zoals bosbaden in Japan heet, heeft positieve effecten op de gezondheid. Helende werking bomen Bomen produceren phytocides, een gif om zich te beschermen tegen natuurlijke vijanden als insecten en […]

Al enkele jaren wordt er mee geëxperimenteerd. Een dag minder werken voor hetzelfde salaris. Alle testen wijzen op positieve effecten. Medewerkers zijn gezonder want ervaren minder stress. Ze hebben ruimte om privézaken te regelen buiten werktijd. Gevolg is dat ze meer ontspannen en gemotiveerd naar het werk gaan. En dat merken werkgevers weer aan de productiviteit. Overal blijkt het flink […]

Stel je voor, je bent een peuter. Je blokkenwagen vind je iets voor baby’s. Toch bouw en breek je torens met de blokken. En dan bedenk je dat die lege kar een vrachtwagen is. Dus racen, bochten maken, botsen, lachen. Even later ligt de kar op zijn kop en is het een tent. Onverwachte toepassingen Voor bekende spullen. In de […]

Werkgevers hebben ze wel. En recruiters ook. Tegen ouderen, maar ook tegen mensen met veel ervaring. Die zijn snel uitgekeken op een baan. Zodra ze ingewerkt zijn, zoeken ze weer wat nieuws. Het heeft dus geen zin om ze aan te nemen. Kost alleen maar tijd en geld. Maar is dat wel zo? Minder inwerktijd Ja mensen met ervaring kennen het […]

Was het een vooruitziende blik van Google? Nee ik denk niet aan een samenzwering. Zij wilden weten wat de impact van werken op afstand is. Daarom interviewden ze de de afgelopen twee jaar meer dan 5000 medewerkers verspreid over de hele wereld. Ze ondervroegen thuiswerkers en kantoorwerkers over hun welzijn, verbondenheid met het bedrijf en hun prestaties. Wanneer naar kantoor? […]

Het is best gek dat we nooit écht hebben leren werken terwijl werk zo’n ¹belangrijke activiteit in ons leven is. Zo begint het boek Grip van Rick Pastoor. Hij heeft gelijk. Een werkgever verwacht gewoon dat je je persoonlijke productiviteit organiseert. En dat je weet hoe je prioriteiten stelt. Hoe je je agenda beheert en overzicht houdt. Is Grip dan het zoveelste boek […]

Het corona virus waart al weer enkele maanden rond in de wereld. Langzaamaan komt er weer wat bewegingsruimte. Scholen pakken de draad weer op en er zijn weer dagelijkse filemeldingen. De verplichte sociale afstand houdt de gemoederen nog flink bezig. Of het nu het dragen van mondkapjes betreft of met duizenden bij elkaar op de Dam staan, terwijl we overal anderhalve […]

Het is stil buiten. De straten zijn verlaten. Van files is geen sprake. Van thuiswerken des te meer. En dat nu de lente op springen staat. In de greep van corona Als je niet uitkijkt doe je niets anders dan de actualiteit volgen. De stortvloed aan feiten en meningen is grenzeloos. Gevolg: gedachten lopen vast in angstige doemscenario’s. Zoek afleiding […]

Teveel burn-outs in Nederland: de grootste crisis ooit. (Metro, 2108) Meer dan een miljoen mensen lopen jaarlijks een risico op burn-out. (Arboportaal Rijksoverheid, 2019) Meer psychische vermoeidheid ervaren door werk. Mensen voelen zich leeg aan het eind van een werkdag. Twintig procent voelt zich zelfs al moe bij het opstaan. (CBS, 2018) Mensen in de zorg en het onderwijs vallen massaal uit. En het […]

Hé hallo daar, ben jij ook natuurliefhebber? Geniet je net als ik van die prachtige herfstkleuren? De herfst, die nu echt is losgebarsten. Je hoeft er niet eens voor naar het bos. Je ziet de veranderende kleuren overal. Contact met de natuur Ondanks alle stikstof problemen is een wandeling in de natuur nog altijd een geweldige boost voor gezondheid en welzijn. […]