Artikelen met de Tag: "balans"

employer branding Waarom wil je eigenlijk bij ons werken?

Waarom wil je eigenlijk bij ons werken?

0 door in actualiteit

Omdat jullie zulke leuke activiteiten voor medewerkers organiseren! Dat antwoord krijgen werkgevers echt niet. Toch laten bedrijven als Bol.com en Coolblue je graag weten hoe leuk het er bij ze aan toe gaat. Employer branding En dat doen zij niet alleen. Bedrijven die worstelen met tekort aan medewerkers doen er alles aan om zich als superwerkgever neer te zetten. Ze bouwen […]

Verder lezen ›
Hoe helpt mindfulness als je het druk hebt?

Hoe helpt mindfulness als je het druk hebt?

0 door in zelfcoaching

Wat extra drukte rond feestdagen of vakantie, niks mis mee. Als je op tijd ook maar weer wat gas terugneemt. En juist daar hebben we vaak moeite mee. Het lijkt er zelfs op dat hoe meer we ons best doen om te ontspannen hoe onrustiger we ons voelen. Train je brein Daarom maak je er beter een gewoonte van om […]

Verder lezen ›
Tip maart 2018: Ga wat vroeger naar bed

Tip maart 2018: Ga wat vroeger naar bed

0 door in tip van de maand

Het afgelopen weekend ging de klok weer om. Wintertijd werd zomertijd. Van zaterdag op zondag een uurtje minder en we zijn van slag. Hoe raar is dat Een keer extra vroeg opstaan kost geen moeite. Een nacht flink doorhalen hooguit een dag. Maar de klok een uur vooruit en we zijn in de war. De  klok vooruit Werkt ontregelend. We […]

Verder lezen ›
Het dertigersdilemma, loopbaan- en levensvragen van dertigers

Het dertigersdilemma, loopbaan- en levensvragen van dertigers

0 door in boekbespreking, coaching

Waar denk jij aan als iemand in een midlife crisis zit? Toch net als ik aan die iets oudere mannen die ineens motor gaan rijden? En moeder die kampten met het lege nest syndroom. Maar aan wie denk jij als je hoort over de quarterlife crisis? Twijfel en onzekerheid Jawel, onder de jonge mannen en vrouwen tussen de 25 en 35. […]

Verder lezen ›
9 manieren om tijd te besparen én meer te doen

9 manieren om tijd te besparen én meer te doen

0 door in timemanagement, tips & inspiratie

De oplossing om tijd te besparen en toch productiever te zijn, is efficiënter werken. Makkelijk gezegd, ja. Toch durf ik te beweren dat je je leven wat makkelijker maakt met een van deze 9 manieren. Een paar minuten per dag De meeste suggesties kosten weinig tijd. Pik er uit wat je aanspreekt, maak het je eigen en doe er je […]

Verder lezen ›
Verander je gewoontes en bereik je doelen

Verander je gewoontes en bereik je doelen

0 door in zelfcoaching

Er zijn twee momenten in het jaar dat we ons van alles voornemen. Rond de jaarwisseling en de zomervakantie. Dan nemen we ons voor te stoppen met roken, af te vallen, minder voor de tv te hangen maar vaker een boek lezen of wat dan ook. We willen het echt, zijn het serieus van plan. Maar de wilskracht verliest het. […]

Verder lezen ›
Tip van de maand december 2017: Pas op voor besmettelijke emoties

Tip van de maand december 2017: Pas op voor besmettelijke emoties

2 door in tip van de maand

Je omgeving is van invloed op hoe jij je voelt. Op een onbewust niveau trekt het je mee. Soms kun je niet eens zeggen hoe het komt dat je stemming plotseling omslaat. Het gekke is dat een negatieve stemming harder lijkt te trekken dan een positieve. Spiegelen In een op een gesprekken hebben we de neiging om het gedrag van de […]

Verder lezen ›
6 keer slimmer omgaan met stress

6 keer slimmer omgaan met stress

0 door in tips & inspiratie, zelfcoaching

Hollen, rennen, vliegen. Tijd is kostbaar en helemaal in december. Er moet van alles. En ook nog even tussen de dagelijkse werkzaamheden door. En dat met maar 24 uur in een dag! Slim stress vrij Daarom heb ik wat praktische en handige open deuren voor je verzameld. Zodat jij stressvrij de laatste maand van het jaar door rolt. Voor dagelijks gebruik […]

Verder lezen ›
Waar komen je gedachten tot rust?

Waar komen je gedachten tot rust?

1 door in zelfcoaching

Ken jij de oproep tot avontuur? Dat onrustige gevoel dat er iets moet veranderen. Je weet alleen nog niet wat of hoe. Wandelen is dan een manier om je gedachten te ordenen of te kalmeren. Doorgaans denken we dan aan het bos of de hei. Probeer eens een labyrint Het labyrint is een mooie metafoor voor zo’n innerlijke zoektocht. In een […]

Verder lezen ›
Tip juli 2017: Wacht nog even

Tip juli 2017: Wacht nog even

0 door in tip van de maand

Wachten? Zonde van de tijd. In een tijd dat veel mensen klagen dat ze te druk zijn, is tijd kostbaar. Zo kostbaar dat een werkloze man in Italië er zijn werk van heeft gemaakt. Giovanni Cafaro verkoopt tijd. Zijn beroep is wachter in de rij Voor een tientje per uur kan iedereen die geen tijd of zin heeft om uren in de […]

Verder lezen ›