Artikelen met de Tag: "gedrag"

5 tips om je brein te ontstressen

5 tips om je brein te ontstressen

0 door in tips & inspiratie, zelfcoaching

Je hebt steeds meer moeite te ontspannen. Je staat altijd aan. Steeds meer mensen ervaren aanhoudende stress. Niet alleen op stressvolle momenten wanneer het er toe doet, maar voortdurend. Het kan lang duren -soms wel jaren- maar uiteindelijk leidt dat tot problemen. Dan wordt het ineens allemaal teveel. Of je ervaart allerlei vage lichamelijke klachten. Waarschijnlijk merkt je omgeving zelfs […]

Verder lezen ›
Tip juni 2021: Maak een tijdreis in je hoofd

Tip juni 2021: Maak een tijdreis in je hoofd

0 door in tip van de maand

Stel je eens voor: Je staat als levend standbeeld in een etalage. Je taak is twaalf uur lang als bevroren staan. Wat moet je niet doen? Je moet absoluut niet mentaal tijdreizen. Want denk je aan het verleden of aan de toekomst, dan beweegt je lijf onwillekeurig mee. Denk je aan iets van vroeger dan zwaai je wat naar achteren. […]

Verder lezen ›
Aanspreken? Gewoon doen!

Aanspreken? Gewoon doen!

0 door in boekbespreking

Aan welk gedrag erger jij je? En wanneer zeg je daar iets van? Hoe vaak hoort iemand die altijd te laat komt dat anderen zich daaraan storen? En hoe vanzelfsprekend is het voor jou om een leidinggevende te zeggen dat hij afspraken niet nakomt? Aanspreken is een vaardigheid die bestaat uit twee delen: luisteren en feedback geven. En de helft […]

Verder lezen ›
Ken je de creativiteit van het A-team?

Ken je de creativiteit van het A-team?

0 door in zelfcoaching

Stel je voor, je bent een peuter. Je blokkenwagen vind je iets voor baby’s. Toch bouw en breek je torens met de blokken. En dan bedenk je dat die lege kar een vrachtwagen is. Dus racen, bochten maken, botsen, lachen. Even later ligt de kar op zijn kop en is het een tent. Onverwachte toepassingen Voor bekende spullen. In de […]

Verder lezen ›
Wie is eigenlijk niet druk?

Wie is eigenlijk niet druk?

2 door in zelfcoaching

Hoi, hoe gaat het?  Druk, moe! We komen tijd tekort en hoe Terwijl je zou denken dat de technologische vooruitgang tijd oplevert, lijkt het tegendeel waar. Met de digitale bereikbaarheid is afscheid genomen van de 9 tot 5 werkdag. Dat maakt de werkdruk permanent. Daarbij komt dat we sneller leven dan vroeger. We doen alles sneller Zo zijn we sinds de […]

Verder lezen ›
Werk heeft het gebouw verlaten

Werk heeft het gebouw verlaten

0 door in boekbespreking

Lege plekken, moet nu zo Omhels je door mijn schermpje heen Kijk naar buiten en naar binnen Voel hoe alles plots verdween¹ Het is oktober 2020 als bedrijven antropoloog Jitske Kramer haar boek Werk heeft het gebouw verlaten schrijft. De titel is veelzeggend, want Nederland zit dan opgesloten in de tweede lockdown. Het boek beschrijft een ge(s)laagd zoekproces naar antwoorden […]

Verder lezen ›
Hoe sluit je een jaar af en start je het nieuwe?

Hoe sluit je een jaar af en start je het nieuwe?

0 door in zelfcoaching

Doorgaans luiden we het oude jaar uit en het nieuwe in met vrienden, familie, oliebollen, champagne en vuurwerk. Dit jaar gaat alles anders. De overgang van 2020 naar 2021 kan alleen in kleine kring en er geldt een verbod op vuurwerk. Corona, corona. Ben benieuwd of we het volgend jaar zijn vergeten. Van buiten naar binnen Wat betekent de overgang […]

Verder lezen ›
Socrates op sneakers

Socrates op sneakers

0 door in boekbespreking

In mijn Haagse jaren werkte ik samen met een fijne collega. Een half jaar na mijn vertrek moest ik in de buurt moest zijn. Mooi moment om bij een koffie wat bij te praten. Het was goed elkaar weer te zien. En het was al als vanouds. Hij sprak en ik luisterde. Eerst over het werk, daarna over hemzelf en de […]

Verder lezen ›
Tip juni 2020: Hou je ogen fit

Tip juni 2020: Hou je ogen fit

0 door in tip van de maand

Vermoeide ogen krijg je van lang naar een beeldscherm turen. Het zijn zware tijden voor de ogen. Stond de grens tussen werk en privé al onder druk, nu we massaal thuiswerken vervaagt die grens helemaal. Meer nog dan voor corona zitten we achter de pc. Geen praatje met collega bij het koffieapparaat, maar voor de pc. En zelfs vergaderingen en […]

Verder lezen ›
Hoe bewaak je sociale afstand op het werk?

Hoe bewaak je sociale afstand op het werk?

0 door in actualiteit, leidinggeven

Vandaag 28 april 2020 is het Werelddag voor veiligheid en gezondheid op het werk. Hoe relevant in een tijd waar werkelijk alles in de hele wereld draait om gezondheid en veiligheid. Heel veel mensen zijn zelfs niet op hun werk. Zij werken thuis. Omdat hun bedrijf in het belang van hun veiligheid en gezondheid moest sluiten. Midden in de coronacrisis […]

Verder lezen ›