Artikelen met de Tag: "gedrag"

Tip november 2019: Ga eens voor 80%

Tip november 2019: Ga eens voor 80%

1 door in tip van de maand

Wil je afvallen? Doe als de Japanners op Okinawa, eet niet meer dan 80% van wat er op je bord ligt. Oude filosofie Zij volgen een levensstijl gebaseerd op de filosofie van Confucius. Het wordt Hara hachi bu genoemd. Dat zoveel betekent als eet 8 delen van de 10 die je nodig hebt om vol te raken. Die 8 delen zijn voor jouw […]

Verder lezen ›
Met 9 stappen ontspannen je bed in

Met 9 stappen ontspannen je bed in

0 door in actualiteit

Goede nachtrust de onderschatte gezondheidsfactor. Voor een gezond lichaam is nachtrust minstens zo belangrijk als gezonde voeding. Je denkt misschien aan 4 uurtjes per nacht genoeg te hebben. Toch heeft zelfs een volwassene minstens 7 uur slaap nodig! Ongestoorde nachtrust Echt niet alleen voor jonge ouders een uitdaging. Ook stressfactoren op het werk houden veel werkenden uit slaap. Met wat […]

Verder lezen ›
Sociaal contact, niks te vertellen

Sociaal contact, niks te vertellen

0 door in zelfcoaching

Als hij ergens een hekel aan had dan was dat wel aan babbelen. Doelloos gezwam, praten over niks. Zijn leidinggevende was erover begonnen. Hij moest eens met een coach praten om iets aan zijn presentatie te doen. Medewerkers vonden hem arrogant. Hij moest wat meer sociaal contact maken. Maar een praatje bij het koffieapparaat. Wat uitwisselen over het weer of het […]

Verder lezen ›
Wat is de toekomst van het cv?

Wat is de toekomst van het cv?

0 door in actualiteit

De sollicitatiewereld lijkt op zijn kop te staan. Zelfs het UWV zegt dat het cv hopeloos ouderwets is. Toch zoeken de veertienjarigen van nu baantjes die goed op hun cv staan. Omdat je er niet vroeg genoeg mee kunt beginnen. Aan de andere kant is het solliciteren zonder sollicitatie in opmars. Wil je werken dan is dat voldoende. Een cv, sollicitatiebrief, sollicitatiegesprek, assessment of […]

Verder lezen ›
Staat de Kilimanjaro al op je bucketlist?

Staat de Kilimanjaro al op je bucketlist?

2 door in coaching

Hij was zich al maanden aan het voorbereiden. Deze zomer zouden ze gaan, hij samen met zijn vader. Dat was de afspraak die ze vorig jaar maakten voor zijn vaders zestigste verjaardag. Ze gingen naar Tanzania om de hoogste berg van Afrika te beklimmen, de Kilimanjaro. Trainen Zijn vader was in topconditie. Liep elke dag wel 15 kilometer en de […]

Verder lezen ›
Wat is er nodig voor vertrouwen?

Wat is er nodig voor vertrouwen?

0 door in coaching

Kun je je voorstellen dat je werkgever je het volgende lijstje geeft? Ik hoef nooit te weten dat je na het eten weer online bent. Ik hoef nooit te weten dat je vandaag thuis werkt omdat je de stilte nodig hebt. Ik hoef nooit te weten waarom jij ervoor koos jouw favoriete serie te bekijken in de trein in plaats […]

Verder lezen ›
6 vragen om jezelf elke dag te verbeteren

6 vragen om jezelf elke dag te verbeteren

0 door in zelfcoaching

Wil je ergens beter in worden? Dan kan dat al met 2 minuten per dag! Coach en schrijver Marshall Goldsmith weet hoe. Dit is zijn advies: Stel jezelf dagelijks 6 vragen Wil je niet alleen over veranderen praten maar het ook echt doen? Dan is het de moeite waard zijn advies een week of wat te volgen. Actief en kritisch […]

Verder lezen ›
Ik moet nog even kijken of ik kan

Ik moet nog even kijken of ik kan

0 door in boekbespreking

Bij het zoeken naar informatie over introversie kwam ik dit geweldige boek van Liesbeth Smit tegen: Ik moet nog even kijken of ik kan. De stille revolutie van de introverte mens De uitstraling van het boek is bijzonder. Het hardroze op de omslag komt door het hele boek terug. Sommige teksten en hele pagina’s met een quote of intermezzo’s en zelfs de […]

Verder lezen ›
Wat wil die nieuwe medewerker?

Wat wil die nieuwe medewerker?

0 door in actualiteit

Het is een vraag waar veel werkgevers mee worstelen. Het aantal nieuwe vacatures neemt dan wel af, toch krijgen werkgevers open plekken niet ingevuld. Zelfs met 10% meer salaris verleiden ze die gewenste medewerker niet. Voor de sollicitant spreekt het vanzelf dat hij loon naar werk krijgt, meer geld motiveert niet. Wat wil die medewerker wel? Hij wil een doel […]

Verder lezen ›
Wat doe jij als je een stomme fout maakt?

Wat doe jij als je een stomme fout maakt?

0 door in coaching

Ai daar stond ik voor een volle zaal. Ik had mijn presentatie verpest en hoe. Alles wat mis kon gaan, ging mis. Ik schaamde me kapot. Voelde me diep ongelukkig. Mijn eerste gedachte was: Dat doe ik nooit meer! Hoe had ik zo stom kunnen zijn deze opdracht aan te nemen. Ik nam mezelf kwalijk dat ik me niet beter […]

Verder lezen ›