Coachbegrippen

Facial feedback

Bij feedback krijg je van anderen terug wat zij van jou zien en ervaren. Bij facial feedback beïnvloeden je eigen gezichtsspieren jouw emoties. Dus als je boos kijkt, wenkbrauwen gefronst en lippen op elkaar geperst dan versterkt dat je gevoel van boosheid. Het omgekeerde werkt ook, lach je regelmatig dan versterkt dat je positieve gevoelens. Een grappig voorbeeld is het tweede […]

Feedback

Terugkrijgen van anderen hoe je gezien en ervaren wordt; feedback krijg je vooral op gedrag in werksituaties. Feedback geven: rekening houden met eigenwaarde van de ander, het juiste moment kiezen, de tijd nemen en positief eindigen. Maak het specifiek met aandacht voor vorm, effect op anderen / resultaat en hoe in toekomstige situaties. Feedback ontvangen: luister vooral en wil je […]

Flexwerker

Iemand die tijdelijk een functie vervult. Al het tijdelijke werk is flexwerk; of het nu een contract is voor een week, een paar maanden of een jaar, via een uitzendbureau als freelancer of als oproepkracht.

Flow

Een positief gevoel bij intrinsieke bevredigende activiteiten. Een optimale, harmonische ervaring waarbij gevoelens, gedachten en verwachtingen in evenwicht zijn; volledige betrokkenheid bij het moment dat een aan geluk grenst. Het is de meest productieve en energie gevende staat waarin een mens kan verkeren.Voorwaarden: heldere doelen, directe feedback, evenwicht in vaardigheden en uitdaging. Het begrip Flow is van Mihaly Csikszentmihalyi.

Focus

Geconcentreerd gericht op een doel.

Fordisme

Genoemd naar Henri Ford (van het gelijknamige automerk; het betreft de economische groei in de periode van 1940 tot 1970, waarin er en duidelijke overgang was in de ontwikkeling van landbouw naar industrie en massaproductie.

Framing

Een beeld of woorden zo vaak herhalen dat het overtuigt en als feit wordt aangenomen. Bijv. Ouderen zijn duur, niet flexibel en vaak ziek.

Frustratie

Een emotionele toestand die iemand belemmert zijn verwachtingen of doelen te realiseren. Iedereen ervaart frustraties als hij obstakels tegenkomt die hem verhinderen, vertragen of moeilijkheden in de weg leggen om het beoogde doel te bereiken. Er zijn 3 mogelijkheden om op frustratie te reageren: De schuld bij anderen buiten zichzelf leggen, de vader of moeder, de leraar, de leidinggevende, de […]

Frustratietolerantie

Om kunnen gaan met tegenslag zonder al te veel van slag te raken en impulsief te reageren. Een voorbeeld: een computerprogramma reageert niet  zoals je verwacht en je zit direct met je handen in het haar of begint te schelden en te smijten.