boekbespreking

coaching

tips & inspiratie

leidinggeven

Recent

Hoe bewaak je sociale afstand op het werk?

Hoe bewaak je sociale afstand op het werk?

0 door in actualiteit, leidinggeven

Vandaag 28 april 2020 is het Werelddag voor veiligheid en gezondheid op het werk. Hoe relevant in een tijd waar werkelijk alles in de hele wereld draait om gezondheid en veiligheid. Heel veel mensen zijn zelfs niet op hun werk. Zij werken thuis. Omdat hun bedrijf in het belang van hun veiligheid en gezondheid moest sluiten. Midden in de coronacrisis […]

Verder lezen ›
Wat leren we van deze crisis?

Wat leren we van deze crisis?

0 door in actualiteit, zelfcoaching

De dagelijkse routine is zoek. Verstoord door een nieuw normaal. We blijven thuis. We gaan niet naar buiten. Doen we dat om te voorkomen dat we ziek worden? Nee, we blijven thuis om anderen niet ziek te maken. We weten dat er eens een eind aan komt. Maar wanneer? En hoe zal het dan zijn? Die vraag houdt me bezig. Hoe komen […]

Verder lezen ›
Tip april 2020: Vrolijk jezelf op met frisse energie

Tip april 2020: Vrolijk jezelf op met frisse energie

0 door in tip van de maand

Neem een citroen en een flink stuk gember. Maak ze schoon en snijdt ze in dunne plakken. Doe ze samen in een pannetje en giet er 1 liter water op. Verwarm het 10 tot 20 minuten op laag vuur. Laat het niet koken. Roer er dan 1 eetlepel honing en 2 eetlepels appelciderazijn door. Laat het helemaal afkoelen. Roer het […]

Verder lezen ›
Wordt thuiswerken het nieuwe normaal?

Wordt thuiswerken het nieuwe normaal?

0 door in coaching

Normaal werk je af en toe thuis om bergen te verzetten. Hoe anders is het nu Je zit noodgedwongen thuis en doet pogingen om te werken. Hoe blijf je productief als niets meer normaal is. Niet een dagje thuis, maar wekenlang. Niet rustig alleen, maar ook partner en kinderen over de vloer. Niet ergonomisch verantwoord, maar dringen aan de eettafel of […]

Verder lezen ›
Misten we iets voor de 1,5 metereconomie?

Misten we iets voor de 1,5 metereconomie?

0 door in actualiteit

Jarenlang was het niet anders. Er was zo veel te doen. Bucketlijsten vol doelen voor opleidingen, carrière, reizen, activiteiten met vrienden. Voortdurend op weg naar meer of beter. Daar waren we druk mee. Zo druk dat we geen tijd en aandacht hadden voor gewone dingen. Van hollen naar stilstaan Opeens stonden we stil. En ervaren het leven als buitengewoon. Buitengewoon […]

Verder lezen ›
Onder alle omstandigheden jezelf blijven

Onder alle omstandigheden jezelf blijven

0 door in boekbespreking

Wat gebeurt er met je als je alles kwijtraakt? Als je zekerheden wegvallen. Hoe blijf je onder alle omstandigheden jezelf? Volgens de Deense psycholoog Svend Brinkmann komen de stoïcijnen ons te hulp. In zijn boek Standvastig beschrijft hij hoe hun ideeën helpen om tot rust én in actie te komen. Standvastig Een mooie metafoor voor geworteld zijn. Je niet van […]

Verder lezen ›
Hoe reageert jouw biologische klok?

Hoe reageert jouw biologische klok?

0 door in tips & inspiratie

Het laatste weekend van maart ging de klok om 2 uur weer een uur vooruit. De gewone wintertijd voor zeven maanden omgezet naar zomertijd. Maar wat is nog gewoon? Niet alleen bioritme van slag Door het heersende coronavirus is alles en iedereen van slag. Iedereen moet binnenblijven en thuiswerken als het kan. Toch begon zondag door het omzetten van de […]

Verder lezen ›
Welk verhaal heb je te vertellen?

Welk verhaal heb je te vertellen?

0 door in actualiteit

Handen geven? Niet doen. Zo begon het coronaverhaal in februari 2020. Ik had het Cruijffiaanse voordeel na een forse val over de stuur van mijn fiets. Mijn hand ging in heet gips, precies op het juiste moment. Een betere manier om automatisch handelen te voorkomen is er niet 😉 Een week later De ontwikkelingen rond het virus volgden elkaar snel […]

Verder lezen ›
Tip maart 2020: Concentreer je op iets anders

Tip maart 2020: Concentreer je op iets anders

0 door in tip van de maand

Het is stil buiten. De straten zijn verlaten. Van files is geen sprake. Van thuiswerken des te meer. En dat nu de lente op springen staat. In de greep van corona Als je niet uitkijkt doe je niets anders dan de actualiteit volgen. De stortvloed aan feiten en meningen is grenzeloos. Gevolg: gedachten lopen vast in angstige doemscenario’s. Zoek afleiding […]

Verder lezen ›
Hoezo maakt niks doen productiever?

Hoezo maakt niks doen productiever?

0 door in zelfcoaching

Niets doen is tijd waarin je nergens mee bezig bent. Niets doen is functioneel lui zijn. En dat hebben we soms hard nodig. We MOETEN ontspannen Om een volgend jaar weer te kunnen produceren laten moestuiniers de grond een tijd braakliggen. De grond krijgt zo de tijd om te herstellen. Dat voorkomt roofbouw en uitputting. Het is een mooie metafoor voor […]

Verder lezen ›