boekbespreking

coaching

tips & inspiratie

leidinggeven

Recent

Hoe ga jij om met stress?

Hoe ga jij om met stress?

1 door in actualiteit, coaching

Teveel burn-outs in Nederland: de grootste crisis ooit. (Metro, 2108) Meer dan een miljoen mensen lopen jaarlijks een risico op burn-out. (Arboportaal Rijksoverheid, 2019) Meer psychische vermoeidheid ervaren door werk. Mensen voelen zich leeg aan het eind van een werkdag. Twintig procent voelt zich zelfs al moe bij het opstaan. (CBS, 2018) En het Ministerie van Sociale Zaken organiseert jaarlijks in november de week van de […]

Verder lezen ›
Met 9 stappen ontspannen je bed in

Met 9 stappen ontspannen je bed in

0 door in actualiteit

Goede nachtrust de onderschatte gezondheidsfactor. Voor een gezond lichaam is nachtrust minstens zo belangrijk als gezonde voeding. Je denkt misschien aan 4 uurtjes per nacht genoeg te hebben. Toch heeft zelfs een volwassene minstens 7 uur slaap nodig! Ongestoorde nachtrust Echt niet alleen voor jonge ouders een uitdaging. Ook stressfactoren op het werk houden veel werkenden uit slaap. Met wat […]

Verder lezen ›
Sociaal contact, niks te vertellen

Sociaal contact, niks te vertellen

0 door in zelfcoaching

Als hij ergens een hekel aan had dan was dat wel aan babbelen. Dat doelloos gezwam, praten over niks. Zijn leidinggevende was erover begonnen. Hij moest eens met een coach praten om iets aan zijn presentatie te doen. Medewerkers vonden hem arrogant. Hij moest wat meer sociaal contact maken. Maar een praatje bij het koffieapparaat. Wat uitwisselen over het weer of […]

Verder lezen ›
Wat zijn reële baankansen voor ouderen?

Wat zijn reële baankansen voor ouderen?

0 door in actualiteit

Ouderen onderschatten hun baankansen. Deze uitdagende kop in het FD maakt me nieuwsgierig. Hoezo, wat doen ze dan verkeerd? Al snel blijkt dat ouderen veel te pessimistisch zijn. Vanaf hun 55ste denken ze minstens 7 maanden nodig te hebben voor ze ergens worden aangenomen. In werkelijkheid zouden dat maar 3 tot 4 maanden zijn. Te mooi om waar te zijn […]

Verder lezen ›
6 voordelen van groen op kantoor

6 voordelen van groen op kantoor

0 door in leidinggeven

Groen is de kleur van harmonie. Het groen van een stoplicht geeft aan dat het veilig is. Bij groen denken we ook aan natuur, gezondheid en buiten. Een blokje om tijdens de lunch doet wonderen. Net als een uurtje in de vrije natuur. We voelen ons direct verkwikt en prettig. Klaar om weer vol energie aan de slag te gaan. […]

Verder lezen ›
Tip oktober 2019: Geniet van de herfst

Tip oktober 2019: Geniet van de herfst

0 door in tip van de maand

Hé hallo daar, ben jij ook natuurliefhebber? Geniet je net als ik van die prachtige herfstkleuren? De herfst, die nu echt is losgebarsten. Je hoeft er niet eens voor naar het bos. Je ziet de veranderende kleuren overal. Contact met de natuur Ondanks alle stikstof problemen is een wandeling in de natuur nog altijd een geweldige boost voor gezondheid en welzijn. […]

Verder lezen ›
Waar droom je van?

Waar droom je van?

0 door in actualiteit, zelfcoaching

Vannacht heb ik slecht geslapen en veel gedroomd. Het was iets met een boerderij. Het voelde vertrouwd. Wat niet zo gek was, de eerste nacht thuis na een verblijf van vier nachten op boerderij Katteveld in Werkhoven. Ik was duidelijk mijn ervaringen van die dagen aan het verwerken. De boerderij waar de altijd waakzame ganzen gakken. En waar nieuwsgierige koeien zich […]

Verder lezen ›
Uitstelgedrag, waarom doen we dat?

Uitstelgedrag, waarom doen we dat?

1 door in tips & inspiratie

Sommige mensen krijgen een kick van uitstel. Zij functioneren het best onder druk en werken het liefst met een deadline. Zij stellen uit omdat ze piekervaringen nodig hebben om goed te presteren. Uitstelgedrag, een gewoonte Sommige mensen doen dat, altijd. Maar er zijn situaties dat we uitstellen omdat we ergens tegenop zien. Er ligt een taak die je gewoon even […]

Verder lezen ›
Hoezo hebben wij een conflict?

Hoezo hebben wij een conflict?

0 door in conflictcoaching, leidinggeven

Van alle ziekmeldingen op het werk is 70% niet medisch. De klachten zijn serieus, maar niet de echte oorzaak. Wat dan wel? Problemen Op het werk én privé Iedereen komt moeilijke situaties tegen in zijn leven. Afhankelijk van de ernst, de omstandigheden en/of de mentale situatie van de persoon in kwestie leiden die tot problemen. Sommige problemen zijn gebonden aan een […]

Verder lezen ›
Succesvol solliciteren voor introverte mensen

Succesvol solliciteren voor introverte mensen

0 door in boekbespreking

In 7 stappen naar een nieuwe baan belooft Eline Sluys in haar boek Succesvol Solliciteren voor introverte mensen. Een welkome aanvulling op de bestaande sollicitatieboeken. Zeker als je weet dat een derde van de mensen meer of minder introvert is. Toch zijn er veel overeenkomsten met de andere boeken. De meerwaarde De meerwaarde zit dan ook vooral in het derde deel: De succesfactoren […]

Verder lezen ›