boekbespreking

coaching

tips & inspiratie

leidinggeven

Recent

Wat betekent kantoortuin voor introvert?

Wat betekent kantoortuin voor introvert?

2 door in actualiteit, leidinggeven

Om iets voor elkaar te krijgen is concentratie belangrijk. Elke storing tijdens het werk kost minstens 10 minuten om de draad weer op te pakken. Focus in kantoortuin Wat dat betreft is een kantoortuin een crime. Het constante rumoer van bewegende, pratende, lachende collega’s verstoort de concentratie. Het kost de meeste mensen veel moeite de focus gericht te houden. Geen […]

Verder lezen ›
Tip mei 2019: Kies eens voor traag

Tip mei 2019: Kies eens voor traag

2 door in tip van de maand

Beweging is gezond, we weten het echt wel. Toch schiet het er vaak bij in. Door de overvolle agenda komt het er gewoon niet van. Zit je eindelijk uitgeblust op de bank dan is de gang naar de fitness of het zwembad een uitdaging. Aangename combi Dan ben ik blij dat ik mijn werk als coach af en toe wandelend […]

Verder lezen ›
Hoe blijft jouw geheugen in conditie?

Hoe blijft jouw geheugen in conditie?

0 door in zelfcoaching

Dat geheugen van ons wil wat. Jarenlang zijn we druk om er van alles in te proppen. En met dertig wordt het alweer minder. Terwijl we het hard nodig hebben om nog jaren optimaal te functioneren. Gelukkig kunnen we zelf iets doen om het brein fit te houden. Goed slapen, gezond eten, regelmatig bewegen, natuurlijk. Maar we kunnen ons geheugen […]

Verder lezen ›
Hoe maak jij gebruik van je invloed?

Hoe maak jij gebruik van je invloed?

0 door in conflictcoaching, zelfcoaching

Binnen het managementteam botst het. Niet voor het eerst zijn twee leden het totaal met elkaar oneens over de koers. Als altijd loopt de discussie flink op.  Iemand probeert het nog met wat sussende opmerkingen. Maar verder blijft het stil. Enkelen schuiven zelfs wat verder naar achteren, alsof het hen niet aangaat. Toch zijn zij niet alleen maar onschuldige toeschouwers. […]

Verder lezen ›
Hoe valt je cv positief op?

Hoe valt je cv positief op?

0 door in solliciteren

Een oogopslag daar heeft de ervaren recruiter genoeg aan. Die eerste indruk bepaalt of jouw cv meer aandacht krijgt. Bij een negatieve indruk verdwijnt je sollicitatie direct naar de afschrijvingen. Het is dus belangrijk positief op te vallen. Hoe doe je dat dan? Nee niet met zo’n geschilderd portret of je moet toevallig als portretschilder solliciteren. Wel met een foto. Een […]

Verder lezen ›
Tip april 2019: Meer water drinken

Tip april 2019: Meer water drinken

2 door in tip van de maand

Oeps weer te weinig gedronken. Snel nog even een paar glazen water wegwerken. Je moet tenslotte toch zo’n 1,5 tot 2 liter per dag drinken. Niet zo handig vlak voor het slapen. Dat betekent toch ’s nachts een paar keer eruit. Verdeeld over de dag is echt handiger. Op je gezondheid Water regelt de temperatuur van ons lichaam. Ook helpt […]

Verder lezen ›
Hoeveel banen heb jij gehad?

Hoeveel banen heb jij gehad?

0 door in actualiteit, coaching

Toen ze nog een meisje was wilde ze rechter worden. Met de rechtenstudie zette ze haar eerste doelbewuste stappen op dat pad. Een doorzetter was ze altijd al geweest. Na haar studie volgden verschillende banen, eerst nog op het gebied van sociale zekerheid. Vanwege haar vanzelfsprekende overwicht kreeg ze al snel leidinggevende verantwoordelijkheden. Ze liep er niet voor weg. Jarenlang zwaaide […]

Verder lezen ›
Dankboek – Dagboek voor een tevredener leven

Dankboek – Dagboek voor een tevredener leven

1 door in boekbespreking, zelfcoaching

Ernst-Jan Pfauth, medeoprichter van de Correspondent kwam op het idee voor dit Dankboek – Dagboek voor een tevredener leven. Een persoonlijk dagboek, niet van hem maar de lezer. Een boek om bewust stil te staan bij wat er is en daar tevreden mee te zijn. Misschien zelfs gelukkiger. Een productiviteitsmachine Zo beschrijft hij zichzelf in de tijd dat alles draaide om werk. Leven in dienst […]

Verder lezen ›
Hoe reageert jouw biologische klok?

Hoe reageert jouw biologische klok?

0 door in tips & inspiratie

Het is weer ’t laatste weekend van maart. In de nacht van zaterdag op zondag verandert de wintertijd naar zomertijd. Om 2 uur gaat de klok een uurtje vooruit en krijg jij een uurtje slaap minder. Bioritme van slag Dat uurtje minder gaat in tegen het natuurlijke dag/nacht ritme. Je interne biologische klok is afgesteld op het licht. Doordat het later […]

Verder lezen ›
Koester jij je positieve momenten al?

Koester jij je positieve momenten al?

1 door in tips & inspiratie, zelfcoaching

Zij was iemand van discipline en ‘gaan’. Altijd maar door. Maar op een dag zat ze met de handen in het haar. Ze wist het allemaal niet meer. Twijfelde aan alles en vooral aan zichzelf. Even was ze zelfs bang haar verstand kwijt te raken. Zwarte tosti Wat was er gebeurd. Ze had haar tosti laten verbranden. Niet een beetje, […]

Verder lezen ›