Artikelen met de Tag: "denken"

Gras onder mijn voeten

Gras onder mijn voeten

0 door in boekbespreking

Ik denk dat ik mijn eigen boekje nog vaak zal lezen om een betere vader, moeder, vriend en therapeut voor mezelf en anderen te worden. Schrijft Bruno-Paul de Roeck voor in zijn boek. Gras onder mijn voeten Is een boek over de ervaringen van de schrijver als gestalttherapeut en als mens. Zijn motto is groeien en dat doe je in het hier […]

Verder lezen ›
Tip mei 2018: Doe meer met je brein

Tip mei 2018: Doe meer met je brein

0 door in tip van de maand

Je hoeft niet hoog te scoren op intelligentietesten om met overtuiging ergens voor te gaan. Het maakt ook niet uit of het gaat om een sportprestatie, de voorbereiding op een sollicitatiegesprek of het maken van een schilderij. Soms loop je vast Nog harder denken over een oplossing levert niks op. Wat je dan nodig hebt is je mentale denkvermogen. Even […]

Verder lezen ›
Hoe helpt mindfulness als je het druk hebt?

Hoe helpt mindfulness als je het druk hebt?

0 door in zelfcoaching

Wat extra drukte rond feestdagen of vakantie, niks mis mee. Als je op tijd ook maar weer wat gas terugneemt. En juist daar hebben we vaak moeite mee. Het lijkt er zelfs op dat hoe meer we ons best doen om te ontspannen hoe onrustiger we ons voelen. Train je brein Daarom maak je er beter een gewoonte van om […]

Verder lezen ›
Een eerste ontmoeting, hoe maak jij contact?

Een eerste ontmoeting, hoe maak jij contact?

0 door in coaching, solliciteren

Yes! je bent uitgenodigd voor een sollicitatiegesprek. Je eerste werkdag in een nieuwe baan. Of je hebt de stoute schoenen aangetrokken en gaat naar die netwerkbijeenkomst. Hoe reageer jij als je kennismaakt? De eerste 30 seconden Ze zijn bepalend voor misschien wel de rest van je leven. Zo snel bepaal jij jouw indruk van de persoon die tegenover je staat. […]

Verder lezen ›
Tip februari 2018: Brainstorm eens met jezelf

Tip februari 2018: Brainstorm eens met jezelf

0 door in tip van de maand

Hoe kom je tot nieuwe ideeën? Door te brainstormen natuurlijk. Denk je nu, niet zo handig in je eentje? Je vergist je Stel je hebt een probleem dat je wilt oplossen. Einstein wist al dat je een probleem niet oplost langs dezelfde weg als het is ontstaan. Je moet dus uit de doos denken. En dat doe je juist het […]

Verder lezen ›
Verander je gewoontes en bereik je doelen

Verander je gewoontes en bereik je doelen

0 door in zelfcoaching

Er zijn twee momenten in het jaar dat we ons van alles voornemen. Rond de jaarwisseling en de zomervakantie. Dan nemen we ons voor te stoppen met roken, af te vallen, minder voor de tv te hangen maar vaker een boek lezen of wat dan ook. We willen het echt, zijn het serieus van plan. Maar de wilskracht verliest het. […]

Verder lezen ›
Hoeveel risico durf je aan?

Hoeveel risico durf je aan?

0 door in coaching

Heb jij het avontuurgen? Waag jij graag een gokje? Waan je je soms Max Verstappen? Of ben je, net als die 245 mensen in Brazilië, wel eens van een 30 meter hoge brug gesprongen? Lekker gevoel Tijdens een spannende actie maken je hersenen dopamine aan. Dat geeft een geluksgevoel. Ja, dezelfde als bij het eten van chocola. Daar wil je altijd […]

Verder lezen ›
Als je meer wilt dan alleen van baan veranderen

Als je meer wilt dan alleen van baan veranderen

0 door in zelfcoaching

Hoe leuk is jouw baan nog? Met baan bedoel ik het werk dat je doet. Ik heb het dus even niet over die “leuke” collega’s of die irritante leidinggevende. Nee ik bedoel het werk dat je de komende tien, twintig jaar nog doet bij deze of andere werkgevers. Heb jij jouw droombaan gevonden dan hoef je eigenlijk niet verder te […]

Verder lezen ›
Tip september 2017: Ontfocus een beetje

Tip september 2017: Ontfocus een beetje

1 door in tip van de maand

Door je even nergens speciaal op te richten, kan je brein ontspannen. In rust ruimt het informatie op en legt nieuwe verbindingen tussen heden en verleden. Dat levert jou meer kennis in de toekomst. En, prettige bijkomstigheid, je wordt creatiever. Hoe ontspant je brein? Door af en toe niet te focussen. Maar, nu komt het, als ik tegen je zeg […]

Verder lezen ›
Waar komen je gedachten tot rust?

Waar komen je gedachten tot rust?

1 door in zelfcoaching

Ken jij de oproep tot avontuur? Dat onrustige gevoel dat er iets moet veranderen. Je weet alleen nog niet wat of hoe. Wandelen is dan een manier om je gedachten te ordenen of te kalmeren. Doorgaans denken we dan aan het bos of de hei. Probeer eens een labyrint Het labyrint is een mooie metafoor voor zo’n innerlijke zoektocht. In een […]

Verder lezen ›