zelfcoaching

Wie is eigenlijk niet druk?

Wie is eigenlijk niet druk?

2 door in zelfcoaching

Hoi, hoe gaat het?  Druk, moe! We komen tijd tekort en hoe Terwijl je zou denken dat de technologische vooruitgang tijd oplevert, lijkt het tegendeel waar. Met de digitale bereikbaarheid is afscheid genomen van de 9 tot 5 werkdag. Dat maakt de werkdruk permanent. Daarbij komt dat we sneller leven dan vroeger. We doen alles sneller Zo zijn we sinds de […]

Verder lezen ›
Hoe schrijf je je levensverhaal

Hoe schrijf je je levensverhaal

19 door in tips & inspiratie, zelfcoaching

Doe eens gek, schrijf je levensverhaal. Schrijf wie je was, wat je deed en hoe je geworden bent tot wie je nu bent. Teruggaan in je eigen geschiedenis kan bijzondere vergezichten opleveren. Zoeken naar bevestiging Hoe komt het toch dat je altijd maar weer die bevestiging nodig hebt van je vriendin, je manager of je vader terwijl je zelf al […]

Verder lezen ›
Laat jij je makkelijk afleiden?

Laat jij je makkelijk afleiden?

0 door in zelfcoaching

Kun je het niet laten even op je mobieltje te kijken als hij trilt? Vind je het moeilijk om geconcentreerd te blijven en de focus vast te houden? Dan ben je volgens Cal Newport, millennial en computerwetenschapper, toe aan een digitale opruimbeurt. Hij adviseert je af te kicken van het verslavend gewoontegebruik van sociale media. En dat doe je het best […]

Verder lezen ›
Hoe sluit je een jaar af en start je het nieuwe?

Hoe sluit je een jaar af en start je het nieuwe?

0 door in zelfcoaching

Doorgaans luiden we het oude jaar uit en het nieuwe in met vrienden, familie, oliebollen, champagne en vuurwerk. Dit jaar gaat alles anders. De overgang van 2020 naar 2021 kan alleen in kleine kring en er geldt een verbod op vuurwerk. Corona, corona. Ben benieuwd of we het volgend jaar zijn vergeten. Van buiten naar binnen Wat betekent de overgang […]

Verder lezen ›
Ken jij ze al die digitale cursussen?

Ken jij ze al die digitale cursussen?

0 door in zelfcoaching

Je kan het zo gek niet bedenken of je kunt online wel iets vinden over het onderwerp waar je in geïnteresseerd bent. Een filmpje op YouTube, een webinar, een TEDX, een podcast, een college op TV, overal ligt de kennis digitaal voor het oprapen. Het aanbod is groot en voor iedereen toegankelijk. Niet zo gek dat juist tijdens de coronacrisis vraag […]

Verder lezen ›
44 vragen à la Proust voor zelfonderzoek

44 vragen à la Proust voor zelfonderzoek

0 door in zelfcoaching

Weten wie je bent ontdek je met zelfonderzoek. Dat kan eenvoudig door jezelf vragen te stellen. Makkelijke vragen, maar ook lastige waarvoor je jezelf wat dieper in jezelf moet graven om de antwoorden te vinden. Het vriendenboekje Proust is een Franse schrijver die leefde van 1871 tot 1921. Toen hij een jaar of 15 was beantwoordde hij de vragen van een […]

Verder lezen ›
Wat leren we van deze crisis?

Wat leren we van deze crisis?

0 door in actualiteit, zelfcoaching

De dagelijkse routine is zoek. Verstoord door een nieuw normaal. We blijven thuis. We gaan niet naar buiten. Doen we dat om te voorkomen dat we ziek worden? Nee, we blijven thuis om anderen niet ziek te maken. We weten dat er eens een eind aan komt. Maar wanneer? En hoe zal het dan zijn? Die vraag houdt me bezig. Hoe komen […]

Verder lezen ›
Hoezo maakt niks doen productiever?

Hoezo maakt niks doen productiever?

0 door in zelfcoaching

Niets doen is tijd waarin je nergens mee bezig bent. Niets doen is functioneel lui zijn. En dat hebben we soms hard nodig. We MOETEN ontspannen Om een volgend jaar weer te kunnen produceren laten moestuiniers de grond een tijd braakliggen. De grond krijgt zo de tijd om te herstellen. Dat voorkomt roofbouw en uitputting. Het is een mooie metafoor voor […]

Verder lezen ›
Compliment, hoezo?

Compliment, hoezo?

7 door in conflictcoaching, zelfcoaching

Het was 1 maart 2020 voor de 18e keer Nationale Complimentendag! Wat doe jij met een compliment? Neem je het met plezier in ontvangst of weet je je geen houding te geven? En hoe reageer je als je na een presentatie applaus krijgt van je publiek? Maak je dan een snelle handbeweging, zodat iedereen begrijpt dat het wel weer genoeg is? […]

Verder lezen ›
Hoezo moet alles anders?

Hoezo moet alles anders?

1 door in leidinggeven, zelfcoaching

Hij kwam na het het gedwongen vertrek van de vorige manager. Tijdens de sollicitatieprocedure had hij een en ander over de situatie gehoord. Alles moest anders, zoveel was hem wel duidelijk. Dat was dan ook het eerste dat hij de organisatie bij zijn introductie beloofde: Alles moet anders. Zijn voorganger had het helemaal verkeerd aangepakt. Dat viel niet goed De […]

Verder lezen ›