Artikelen met de Tag: "zintuigen"

Tip juli 2021: Lees eens een kinderboek

Tip juli 2021: Lees eens een kinderboek

0 door in tip van de maand

Ken je Momo en de tijdspaarders? Een spannende thriller. Het gaat over actuele onderwerpen als macht en tegenmacht en de dramatische effecten van het gebrek aan tijd. Ik kon het maar moeilijk aan de kant kon leggen, echt een geweldig kinderboek. Waarom je kinderboeken moet lezen, zelfs al ben je oud en wijs  is de titel van het miniboekje dat Katherine […]

Verder lezen ›
Waarom bel je niet even?

Waarom bel je niet even?

0 door in zelfcoaching

Wat houd je tegen? Bellen is direct, efficiënt en sociaal. Je hebt snel een reactie. En je wisselt altijd wel iets uit over minder relevante zaken. Toch is telefoneren iets waar mensen tegen opzien. Mailen of appen heeft de voorkeur. Telefoonangst bestaat Veel mensen voelen angst om te bellen. Het gebrek aan controle over het verloop van het gesprek houdt […]

Verder lezen ›
Hoe schrijf je je levensverhaal

Hoe schrijf je je levensverhaal

19 door in tips & inspiratie, zelfcoaching

Doe eens gek, schrijf je levensverhaal. Schrijf wie je was, wat je deed en hoe je geworden bent tot wie je nu bent. Teruggaan in je eigen geschiedenis kan bijzondere vergezichten opleveren. Zoeken naar bevestiging Hoe komt het toch dat je altijd maar weer die bevestiging nodig hebt van je vriendin, je manager of je vader terwijl je zelf al […]

Verder lezen ›
Tip april 2020: Vrolijk jezelf op met frisse energie

Tip april 2020: Vrolijk jezelf op met frisse energie

0 door in tip van de maand

Neem een citroen en een flink stuk gember. Maak ze schoon en snijdt ze in dunne plakken. Doe ze samen in een pannetje en giet er 1 liter water op. Verwarm het 10 tot 20 minuten op laag vuur. Laat het niet koken. Roer er dan 1 eetlepel honing en 2 eetlepels appelciderazijn door. Laat het helemaal afkoelen. Roer het […]

Verder lezen ›
7 manieren om je brein los te maken

7 manieren om je brein los te maken

2 door in tips & inspiratie

Je zit met een probleem. Je wilt het oplossen, maar hebt geen idee hoe. Een open deur, want wist je het wel dan had je geen probleem. Elke lastige situatie, hoe groot of klein ook, vraagt iets van je brein. Hoe meer jij buiten de bekende kaders denkt, hoe flexibeler je brein. En hoe meer creatieve oplossingen je bedenkt. Iedereen […]

Verder lezen ›
Blue Monday

Blue Monday

0 door in Uncategorized

Hoe kom jij de derde maandag van januari door? Deprimaandag de meest depressieve dag van het jaar? Hoezo de meest depressieve dag? Omdat de restjes van feestmaand december nu echt wel op zijn. Net als het geld voor de rekeningen die weer binnenkomen. Januari altijd vreselijk lang duurt. Dat van die goede voornemens niets terecht kwam. De vakantie eindeloos ver weg is. […]

Verder lezen ›
Tip oktober 2019: Geniet van de herfst

Tip oktober 2019: Geniet van de herfst

0 door in tip van de maand

Hé hallo daar, ben jij ook natuurliefhebber? Geniet je net als ik van die prachtige herfstkleuren? De herfst, die nu echt is losgebarsten. Je hoeft er niet eens voor naar het bos. Je ziet de veranderende kleuren overal. Contact met de natuur Ondanks alle stikstof problemen is een wandeling in de natuur nog altijd een geweldige boost voor gezondheid en welzijn. […]

Verder lezen ›
Tip juni 2019: Eet eens wat meer aardbeien

Tip juni 2019: Eet eens wat meer aardbeien

0 door in tip van de maand

Het spijt me voor je als je niet van aardbeien houdt. Bestaan er eigenlijk mensen die niet van aardbeien houden? Ik kan het me niet voorstellen. Zomerkoninkjes Als moestuinier kan ik je vertellen dat het een geweldig aardbeienjaar is. Teveel was om zo op te eten. Kilo’s liggen al ingevroren. Nog nooit had ik zoveel aardbeien. En ik heb de […]

Verder lezen ›
Tip juli 2018: Ruik eens aan een citroen

Tip juli 2018: Ruik eens aan een citroen

2 door in tip van de maand

Dat licht mensen door hun winterdepressie helpt is al langer bekend. Maar wist je dat geurprikkels ook een positieve invloed hebben? Zintuigen en meer De geur van citroen, lavendel en pepermunt werken positief op stemming, stress, angst en depressie. Het verlaagt de hartslag en de bloeddruk. Optimaal effect Citroen blijkt het meest effect te hebben. Dus wat let je als je […]

Verder lezen ›
Tip mei 2018: Doe meer met je brein

Tip mei 2018: Doe meer met je brein

0 door in tip van de maand

Je hoeft niet hoog te scoren op intelligentietesten om met overtuiging ergens voor te gaan. Het maakt ook niet uit of het gaat om een sportprestatie, de voorbereiding op een sollicitatiegesprek of het maken van een schilderij. Soms loop je vast Nog harder denken over een oplossing levert niks op. Wat je dan nodig hebt is je mentale denkvermogen. Even […]

Verder lezen ›