Wat extra drukte rond feestdagen of vakantie, niks mis mee. Als je op tijd ook maar weer wat gas terugneemt. En juist daar hebben we vaak moeite mee. Het lijkt er zelfs op dat hoe meer we ons best doen om te ontspannen hoe onrustiger we ons voelen. Train je brein Daarom maak je er beter een gewoonte van om […]

Yes! je bent uitgenodigd voor een sollicitatiegesprek. Je eerste werkdag in een nieuwe baan. Of je hebt de stoute schoenen aangetrokken en gaat naar die netwerkbijeenkomst. Hoe reageer jij als je kennismaakt? De eerste 30 seconden Ze zijn bepalend voor misschien wel de rest van je leven. Zo snel bepaal jij jouw indruk van de persoon die tegenover je staat. […]

Als je reist blijft je brein soepel en worden we gelukkiger, zegt Ap Dijksterhuis. Hij is de schrijver van Wie (niet) reist is gek. De hoogleraar is gespecialiseerd in onderzoek naar geluk, intuïtie en het onbewuste. Wie (niet) reist is gek Met dubbele gevoelens begon ik aan het boek. Ik ben geen reiziger. En de inleiding begon voor mij als […]

Last van een muzikale oorworm? Zo’n liedje in je oor dat je maar niet kwijt raakt. Je pikt het op en ’t blijft hangen. Vaak is het een irritant riedeltje dat telkens terugkomt. Soms blijft het niet beperkt tot je eigen oor, maar begin je ’t zelfs mee te hummen. Relax! De ene keer ben je wat vatbaarder voor de oorworm […]

De man met de hoed is de eerste roman van Corrie Gramser. Een wat duistere titel voor een roman dat gebaseerd op het levensverhaal van een moeder. Het citaat van Nietzsche voorin het boek is veelzeggend: ‘De hoop is de ergste van alle kwaden, want zij verlengt de kwellingen.’ Het treft precies de kern. De hoofdpersoon, de moeder, houdt zich […]

Praten is onze belangrijkste manier van contact. Onze lichaamstaal en in het gezicht de oog-/spierbewegingen geven daarbij extra betekenis aan onze woorden. Volgens het omstreden onderzoek van Mehrabian is dat zelfs 55%. ’t hoe sterker dan ‘t wat Toch kan die non-verbale communicatie je ook op het verkeerde been zetten. Dat gebeurt als een bekende lachend zegt dat het goed met hem gaat. […]

Voel jij je op het moment een wandelend hoofd? Denk je meer dan dat je voelt? Zie je grauw en grijs als je ’s morgens in de spiegel staart? Pluk de frisheid van de lente Het voorjaar is begonnen. Stel je zintuigen bloot aan zonnestralen, vogelgeluiden en de kleuren en geuren van opkomende bloemen, planten en bloesem. Een flinke wandeling […]

Hoe kom jij de derde maandag van januari door? Die meest depressieve dag van het jaar? Blue Monday valt dit jaar op 16 januari. Hoezo de meest depressieve dag? Omdat de feestmaand december voorbij is; de rekeningen binnenstromen en het geld op is; er van voornemens niks terecht is gekomen; vakantie nog ver weg is; de dagen kort en donker zijn en […]

Nieuwe mensen ontmoeten we regelmatig. In de kroeg, tijdens netwerkbijeenkomsten, bij een sollicitatiegesprek of zo maar op straat. De eerste, de beste Als je mensen voor het eerst tegenkomt “weet” je in een mum van tijd met wat voor iemand je te maken hebt. Maar is die eerste indruk echt de beste? Actieve zintuigen Dat weten doen voor het grootste deel op basis van […]

Hoe neem jij waar? En vertrouw jij je ogen? Nee dit is geen promotie voor een opticien. Je bedenkt zelf wel dat je aan de bril moet als je dit niet goed kunt lezen. Onze vijf zintuigen, horen, zien, ruiken, proeven en voelen, beïnvloeden de manier van waarnemen. Jij laat je niet beïnvloeden? Je weet wat je ziet. Mooi. Dan […]