Transactionele Analyse

Transactionele Analyse, kortweg TA, is een praktische theorie over gedrag en communicatie. TA leent zich voor training, coaching en zelfontwikkeling.

De modellen en begrippen zijn eenvoudig en bruikbaar als je jezelf beter wilt begrijpen. Maar ook geschikt als je effectiever wilt omgaan en communiceren met anderen. Het mooie van TA is dat het ook zelf nog altijd in ontwikkeling is.

Het basismodel zijn drie gestapelde bollen. De drie egotoestanden: Ouder – Volwassene – Kind (altijd met een hoofdletter). Het zijn de drie posities van waaruit we reageren. Elke egopositie heeft een typerend gedragspatroon van voelen, denken en ervaren van onze omgeving hangen dat met elkaar samenhangt.

Het structurele model

De drie egoposities:

De drie egoposities.structureel modelDe Ouder
Zo zijn onze manieren.
Van vroeger overgenomen gedrag, gedachten, gevoelspatronen gebaseerd op ervaringen met onze ouders. De manieren van hen en andere belangrijke mensen uit onze jeugd zijn ons voorbeeld. Hun normen  en waarden staan in ons brein gegrift.

De Volwassene
Denken, voelen en handelen in het hier en nu. Zich voortdurend ontwikkelend door zijn gedachten, gevoelens en gedrag te verwerken en te integreren in het hier en nu. Wel in contact met zijn Kind en zijn Ouder egopositie, maar zonder de automatische reflexen. Kernwoorden zijn: bewust, autonoom, kritisch, spontaan en intiem.

Het Kind 
De egotoestand omvat ons gedrag, gevoelens en gedachten uit onze kindertijd.

Iedereen heeft deze drie egoposities tot zijn beschikking. Op elk moment van de dag zitten we in één er van en we wisselen dagelijks meerdere keren van positie. In de Ouder en Kind egopositie reageren we vanuit ervaringen uit het verleden en die projecteren we op hier en nu situaties.

Het functionele model

Kijk je nu naar de communicatie dan is het egomodel van hierboven uit te breiden naar het functionele model.

Functioneel model

5 manieren van communiceren

De TA gaat er van uit dat we de keus hebben uit vijf manieren van communiceren. En elk gedrag heeft zowel positieve als negatieve kanten. In de interactie met anderen kunnen we altijd kiezen vanuit welke positie we reageren. De keuze bepaalt voor een groot deel het vervolg van de communicatie.
Jouw manier van communiceren heeft een bepaald effect op de ander. Maar wat jij doet en zegt triggert ook iets bij je gesprekspartner die vervolgens ook weer reageert  vanuit één van de egoposities. Hoe beter je in staat bent patronen je eigen gedrag te herkennen, hoe effectiever de communicatie.

Verder kennismaken met TA modellen? Lees dan ook:

Deze informatie in gebaseerd op het werk van Eric Berne en de mensen die daarop verder gingen; illustraties EduGraphics