Artikelen met de Tag: "brein"

Hoezo maakt niks doen productiever?

Hoezo maakt niks doen productiever?

0 door in actualiteit, zelfcoaching

Niets doen is vrije tijd waarin je nergens mee bezig bent. We hebben het nodig. Niets doen is functioneel lui zijn. We MOETEN ontspannen Het braak laten liggen van grond is een mooie metafoor voor niks doen. Door een poos niets te zaaien krijgt de grond tijd om te herstellen, dat voorkomt roofbouw en uitputting. Hoe nutteloos niks doen ook […]

Verder lezen ›
Tip juli 2019: Doe eens een braindump

Tip juli 2019: Doe eens een braindump

0 door in tip van de maand

Zomervakantie, scholen sluiten, vakanties zijn begonnen. Hectische tijden zeker voor ouders met kinderen. Want alles is anders en er moet veel. Heel veel. Uitjes regelen, afspraken maken, de planning organiseren, koffers en rugzakken pakken voor vakantie of logeerpartijen. De chaos in je hoofd is compleet als je ’s avonds uitgeteld op de bank ploft. Tijd voor een braindump Wat dan helpt […]

Verder lezen ›
Wat doe jij als je een stomme fout maakt?

Wat doe jij als je een stomme fout maakt?

0 door in coaching

Ai daar stond ik voor een volle zaal. Ik had mijn presentatie verpest en hoe. Alles wat mis kon gaan, ging mis. Ik schaamde me kapot. Voelde me diep ongelukkig. Mijn eerste gedachte was: Dat doe ik nooit meer! Hoe had ik zo stom kunnen zijn deze opdracht aan te nemen. Ik nam mezelf kwalijk dat ik me niet beter […]

Verder lezen ›
Tip mei 2019: Kies eens voor traag

Tip mei 2019: Kies eens voor traag

2 door in tip van de maand

Beweging is gezond, we weten het echt wel. Toch schiet het er vaak bij in. Door de overvolle agenda komt het er gewoon niet van. Zit je eindelijk uitgeblust op de bank dan is de gang naar de fitness of het zwembad een uitdaging. Aangename combi Dan ben ik blij dat ik mijn werk als coach af en toe wandelend […]

Verder lezen ›
Tip mei 2018: Doe meer met je brein

Tip mei 2018: Doe meer met je brein

0 door in tip van de maand

Je hoeft niet hoog te scoren op intelligentietesten om met overtuiging ergens voor te gaan. Het maakt ook niet uit of het gaat om een sportprestatie, de voorbereiding op een sollicitatiegesprek of het maken van een schilderij. Soms loop je vast Nog harder denken over een oplossing levert niks op. Wat je dan nodig hebt is je mentale denkvermogen. Even […]

Verder lezen ›
Tip februari 2018: Brainstorm eens met jezelf

Tip februari 2018: Brainstorm eens met jezelf

0 door in tip van de maand

Hoe kom je tot nieuwe ideeën? Door te brainstormen natuurlijk. Denk je nu, niet zo handig in je eentje? Je vergist je Stel je hebt een probleem dat je wilt oplossen. Einstein wist al dat je een probleem niet oplost langs dezelfde weg als het is ontstaan. Je moet dus uit de doos denken. En dat doe je juist het […]

Verder lezen ›
Tip februari 2016: Gapen koelt je brein

Tip februari 2016: Gapen koelt je brein

0 door in tip van de maand

Het viel me op dat ik ’s morgens na het opstaan steeds zo liep te gapen. Tranen biggelden over m’n wangen terwijl ik toch goed geslapen had. Hoe kan dat? Van verveling is geen sprake. Niemand in de buurt die me aansteekt, dus de spiegelneuronen zijn niet geactiveerd. Het ontbijt is genuttigd, dus ook geen brandstof tekort. Even googlen Wat blijkt, […]

Verder lezen ›
Hoe tevreden ben jij met jezelf?

Hoe tevreden ben jij met jezelf?

0 door in coaching, zelfcoaching

Tijdens de broodbakwedstrijd vroeg de wedstrijdleider vriendelijk aan de lachende bakker of hij wel eens kritisch naar zichzelf keek. De bakker was overtuigd van de kwaliteit van zijn producten. Hij bleef lachen ook al was het oordeel over zijn eindproduct minder positief. De vraag van de wedstrijdleider bracht mij in verwarring. Niet in de laatste plaats door die ‘vriendelijke’ lach […]

Verder lezen ›
Als angst blokkeert

Als angst blokkeert

0 door in conflictcoaching, zelfcoaching

Mijn broertje zat altijd bij hem op schoot. Kroelend met zijn handje door dat zwarte borsthaar. Ik kreeg instructies. Kortaf: Intrekken… Wijd… Sluit! Kin in het water! Zwemles van Jan Stender Ik zie me daar weer staan. Angstig bevend op de rand van het diepe. Startklaar om te duiken, de tenen strak over de rand gekruld. Loslaten durf ik niet. Hij staat naast me […]

Verder lezen ›
De controle kwijt – het reptielenbrein neemt over

De controle kwijt – het reptielenbrein neemt over

5 door in coaching, conflictcoaching, leidinggeven

Soms heb je dat, je zegt of doet iets waarvan je achteraf geen idee hebt waar het vandaan kwam. Je springt zo maar in het water als je iemand ziet verdrinken of verstijft juist en doet helemaal niks. Grote kans dat je reptielenbrein het even van je overnam. Dat deel van je hersenen dat instinctief reageert op prikkels die het herkent uit het […]

Verder lezen ›