Coping

De manier waarop je reageert op en omgaat met pijnlijke bedreigende of stressvolle situaties en problemen. Iedereen heeft zijn eigen kenmerkende voorkeur voor meer of minder actieve oplossingen. Toch komt het altijd neer op een van deze drie manieren: confronteren, vluchten of ontkennen.

Het probleem actief aanpakken en doelgericht te werk gaan om het op te lossen is de gezonde manier.

Een voorbeeld van kenmerkend coping gedrag bij burn-out is nog wat harder werken om maar niet te voelen dat je opgebrand bent. (Karsten)