Byron Katie

Ontwikkelde een methode “the work” met 4 kernvragen om energieverslindende gedachten te onderzoeken:

  1. Is het waar?
  2. Hoe reageer je?
  3. Kun je één stressvrije gedachte bedenken om dat te geloven?
  4. Hoe zou je situatie er uitzien zonder die gedachte?