Met aandacht kijken en volgen. Gedrag kun je observeren. Ook zijn observeerbare eigenschappen zichtbaar voor de oplettende waarnemer. Voor een coach is observeren een belangrijke professionele kwaliteit. Het kan bewust maar ook onbewust, het kan stiekem (een detective) en openlijk. Zoals een collega vragen om de interactie met de groep waarmee je werkt te observeren. Dan gaat het erom dat […]

Een actieplan is een tot in detail uitgewerkte to-do lijst. Het geeft de concrete stappen om een doel te realiseren weer, inclusief de daarbij noodzakelijke handelingen en middelen. Door vooraf na te denken over de prioriteiten kun je je beter concentreren en voorkom je overweldigd te raken. Er zijn verschillende hulpmiddelen en apps verkrijgbaar die je helpen het overzicht te […]

Faciliteren is ondersteuning bieden om een proces mogelijk te maken. In een coachtraject is de coach de facilitator die het leer- en/of ontwikkelproces van de gecoachte begeleidt en ondersteunt. De facilitator is een

Het bewaken van grenzen is een veel voorkomend thema binnen coaching. Aanvoelen tot waar je kunt gaan of aangeven wanneer het voor jou genoeg is. Met name het aangeven van de eigen grenzen blijkt lastig als mensen moeite hebben met nee zeggen.

Gaan voor de maximale, perfecte inzet voor de volmaakte prestatie. Perfectionisme is een kwaliteit tot het doorslaat en goed nooit goed genoeg is.

Verbinding: een sociale uitwisseling van aandacht en waardering.

Aan het begin van een bijeenkomst (al dan niet online) pols de voorzitter met enkele gerichte vragen hoe de deelnemers er bij zitten. Hoe ze bijvoorbeeld de vorige bijeenkomst hebben ervaren. Het gaat er om dat de aanwezigen vrij hun gedachten, ideeën en gevoelens delen zonder daarover met elkaar in gesprek te gaan of te oordelen. Dat kan als iedereen […]

De winter begon dinsdag 21 serieus. Koud met een heldere, ijsblauwe lucht en stralende zon. De moestuin lag er magisch bij, fotogeniek ook. Zoals de salie, voor een deel nog bedekt met een donzige ijslaag. De andere kant al ijsvrij. Bijna rond December – de laatste weken van het jaar. De korte, donkere dagen nodigen uit tot reflectie. Geef je […]

Blozen, schaamrood op de wangen is een fysieke schaamtereactie. Mensen blozen als ze bijzondere waardering krijgen of juist omdat ze iets niet goed hebben gedaan. Niet iedereen heeft evenveel last van blozen.

Het Nieuwe Werken is al lang niet nieuw meer. Sinds corona zijn gedwongen thuiswerkers niet anders gewend. Het was een jaar of tien terug dat een collega me vroeg een stuk te schrijven over het fenomeen thuiswerken. Het thema: Vrijheid en Het Nieuwe Werken. Met de vrijheid waarmee ik ja zei, verbond ik me aan een afspraak. Buiten de deadline […]