Recent

Tip januari 2021: Meer tijd voor jezelf

Tip januari 2021: Meer tijd voor jezelf

0 door in tip van de maand

Tijd voor jezelf in alle rust, iedereen heeft het nodig. Zelfs een peuter vindt het fijn om af en toe alleen te zijn. Werk je elke dag thuis, dan schiet dat er vaak bij in. Er is altijd wel iets te doen. Een was draaien, het eten voorbereiden, rommel opruimen. Grote kans dat door de coronageboden nu ook partner en kinderen aan […]

Verder lezen ›
Hoe sluit je een jaar af en start je het nieuwe?

Hoe sluit je een jaar af en start je het nieuwe?

0 door in zelfcoaching

Doorgaans luiden we het oude jaar uit en het nieuwe in met vrienden, familie, oliebollen, champagne en vuurwerk. Dit jaar gaat alles anders. De overgang van 2020 naar 2021 kan alleen in kleine kring en er geldt een verbod op vuurwerk. Corona, corona. Ben benieuwd of we het volgend jaar zijn vergeten. Van buiten naar binnen Wat betekent de overgang […]

Verder lezen ›
Nieuwe banen op de arbeidsmarkt van de toekomst

Nieuwe banen op de arbeidsmarkt van de toekomst

2 door in solliciteren

In een tijd dat alles in de wereld lijkt te veranderen, veranderen ook de banen. Was vroeger een boer iemand die zijn koeien op gezette tijden in de wei moest verzamelen om ze handmatig te melken. Nu is het belangrijk dat hij zijn computer goed afstelt. De koeien krijgen een signaal dat het tijd is voor de melkmachine, ze gaan zelf […]

Verder lezen ›
Tip december 2020: Brief aan jezelf

Tip december 2020: Brief aan jezelf

0 door in tip van de maand

Dat je niet alles in de hand hebt, maakte dit jaar ons wel duidelijk. Toch hebben de meesten wel plannen en voornemens voor het nieuwe jaar. Een leuke manier om daarover met jezelf afspraken te maken is de brief. Hoe je dat aanpakt lees je hier. Twee kanten Zet eerst voor jezelf alle negatieve en positieve kanten van 2020 op een […]

Verder lezen ›
Wat als ’t niet meer normaal wordt?

Wat als ’t niet meer normaal wordt?

0 door in conflictcoaching

Het gaat goed omdat er eigenlijk niks misgaat. Ik werk al maanden thuis. Het enige probleem is dat er niks meer gewoon is en dat dat iets met me doet. Raar maar waar af en toe word ik daar zo gruwelijk moe van. Maar ik moet helemaal niet zeuren. Anderen hebben serieuze problemen, ze hebben het virus of zijn onzeker over […]

Verder lezen ›
Socrates op sneakers

Socrates op sneakers

0 door in boekbespreking

In mijn Haagse jaren werkte ik samen met een fijne collega. Een half jaar na mijn vertrek moest ik in de buurt moest zijn. Mooi moment om bij een koffie wat bij te praten. Het was goed elkaar weer te zien. En het was al als vanouds. Hij sprak en ik luisterde. Eerst over het werk, daarna over hemzelf en de […]

Verder lezen ›
Tip november 2020: Leg eens een puzzel

Tip november 2020: Leg eens een puzzel

0 door in tip van de maand

Legpuzzels, ze zijn niet aan te slepen. Speelgoedwinkels moeten steeds vaker nee verkopen. En kringloopwinkels zijn door de voorraden heen. Het ouderwetse tijdverdrijf, de eerste verscheen in de 18e eeuw, is weer populair. Grappig toch dat allerlei bezigheden van vroeger weer opgepakt worden. Ook naaimachine-reparatiewinkels draaien als een tierelier. Logisch gevolg  nu we gedwongen zijn veel tijd thuis doorbrengen. Tijd over Zolders […]

Verder lezen ›
Ben jij wie je wilt zijn?

Ben jij wie je wilt zijn?

0 door in coaching

De juiste vraag op het juiste moment geeft inzicht en verheldert. Eerder schreef ik al over de vragen van Proust voor meer zelfinzicht. Hieronder staan vragen die verder gaan. De waarde ervan zit hem in de uitdaging die de vraag voor jou heeft. Het is de moeite waard om de vragen hun werk te laten doen, mogelijk is het een begin […]

Verder lezen ›
Ken jij ze al die digitale cursussen?

Ken jij ze al die digitale cursussen?

0 door in zelfcoaching

Je kan het zo gek niet bedenken of je kunt online wel iets vinden over het onderwerp waar je in geïnteresseerd bent. Een filmpje op YouTube, een webinar, een TEDX, een podcast, een college op TV, overal ligt de kennis digitaal voor het oprapen. Het aanbod is groot en voor iedereen toegankelijk. Niet zo gek dat juist tijdens de coronacrisis vraag […]

Verder lezen ›
Tip oktober 2020: Tel je ademhaling eens

Tip oktober 2020: Tel je ademhaling eens

0 door in tip van de maand

Ademhaling is de zuurstof voor lichaam en geest. Maar een snelle ademhaling is dat niet. Die blijft hoog steken in de keel of in de borst. Het teveel aan zuurstof stimuleert het oerbrein in je hersenen, het ervaart gevaar. Daardoor komt het lichaam in een  staat van paraatheid wordt het vechten of vluchten. Weg ontspanning Die alerte toestand pompt adrenaline door je […]

Verder lezen ›