Coachy.nl - De coaching vraagbaak voor belangstellenden in coachen

Oeps weer te weinig gedronken. Snel nog even een paar glazen water wegwerken. Je moet tenslotte toch zo’n 1,5 tot 2 liter per dag drinken. Niet zo handig vlak voor het slapen. Dat betekent toch ’s nachts een paar keer eruit. Verdeeld over de dag is echt handiger. Op je gezondheid Water regelt de temperatuur van ons lichaam. Ook helpt […]

Toen ze nog een meisje was wilde ze rechter worden. Met de rechtenstudie zette ze haar eerste doelbewuste stappen op dat pad. Een doorzetter was ze altijd al geweest. Na haar studie volgden verschillende banen, eerst nog op het gebied van sociale zekerheid. Vanwege haar vanzelfsprekende overwicht kreeg ze al snel leidinggevende verantwoordelijkheden. Ze liep er niet voor weg. Jarenlang zwaaide […]

Ernst-Jan Pfauth, medeoprichter van de Correspondent kwam op het idee voor dit Dankboek – Dagboek voor een tevredener leven. Een persoonlijk dagboek, niet van hem maar de lezer. Een boek om bewust stil te staan bij wat er is en daar tevreden mee te zijn. Misschien zelfs gelukkiger. Een productiviteitsmachine Zo beschrijft hij zichzelf in de tijd dat alles draaide om werk. Leven in dienst […]

Het is weer ’t laatste weekend van maart. In de nacht van zaterdag op zondag verandert de wintertijd naar zomertijd. Om 2 uur gaat de klok een uurtje vooruit en krijg jij een uurtje slaap minder. Bioritme van slag Dat uurtje minder gaat in tegen het natuurlijke dag/nacht ritme. Je interne biologische klok is afgesteld op het licht. Doordat het later […]

Zij was iemand van discipline en ‘gaan’. Altijd maar door. Maar op een dag zat ze met de handen in het haar. Ze wist het allemaal niet meer. Twijfelde aan alles en vooral aan zichzelf. Even was ze zelfs bang haar verstand kwijt te raken. Zwarte tosti Wat was er gebeurd. Ze had haar tosti laten verbranden. Niet een beetje, […]

Geen tijd om op adem te komen. Te druk om goed te slapen. Te druk om te eten. Te druk om te genieten van het ontluikende voorjaar. Alleen maar die eindeloze lijst met taken die nog gedaan moeten worden. Een beetje timemanagement Ook al ben je iemand van discipline en ‘gaan’. Altijd maar door, door, door is niet gezond. Er gaan […]

Je zit met een probleem. Je wilt het oplossen, maar hebt geen idee hoe. Een open deur, want wist je het wel dan had je geen probleem. Elke lastige situatie, hoe groot of klein ook, vraagt iets van je brein. Hoe meer jij buiten de bekende kaders denkt, hoe flexibeler je brein. En hoe meer creatieve oplossingen je bedenkt. Iedereen […]

Ik niet. Tot voor kort dan. Op Twitter kwam ik het voor ’t eerst tegen. Steeds meer ‘hipsterbanen’ bij grote bedrijven — HR nieuws (@247HRM) 26 februari 2019. Ik begreep het niet goed. Hoezo komen er hipsterbaarden bij grote bedrijven. Tegenwoordig laten toch alle mannen hun baard staan. Logisch dat die dus ook werken en ja zelfs banen hebben bij grote bedrijven. Was het […]

Was het maar altijd carnaval, dan konden we altijd maskers dragen. Achter een masker zijn we veilig verstopt. Daar waken we over wat ons kwetsbaar maakt. Het ideale zelfbeeld Naar buiten toe spelen we een rol. De rol die we denken dat anderen verwachten. Maar ook de rol die we van onszelf verwachten. Met het masker verbergen we ons niet […]

Ons hele leven bestaat uit aanpassen. Vanaf het allereerste begin bewegen we handig mee met veranderende omstandigheden. Of het nu is om aan onze trekken te komen, ons te handhaven, ons te onderscheiden of juist om niet op te vallen. Normaal is de norm Ons aanpassingsvermogen lijkt grenzeloos. We gaan soms zo ver dat we niet eens meer weten wat […]