De laatste week beginnen de dagen steeds vroeger. Dat komt door de merels. Die zingen er ’s morgens vroeg weer zo lustig op los dat ik niet kan blijven liggen. Of het moet zijn om naar ze te luisteren.
Vertraag de tijd
Zet je zintuigen op ontvangen. Sta eens stil bij de geluiden en de kleuren van de nieuwe lente. Het groei en bloei seizoen is echt begonnen. Het gaat nu snel. Alles komt in beweging. Nu is het tijd om daar van te genieten.
Nog een paar van die regenachtige dagen als gisteren en dat prachtige paarse krokusveld is verlept. Dan is al het fraais weer voorbij en moet je een heel jaar wachten.
Neem wat tijd
Ook voor jezelf. En dan bedoel ik tijd voor alledaagse dingen van tandenpoetsen tot ademhalen. Doe het slooooow, zoals de mannen in mijn favoriete kookprogramma The Hairy Bikers altijd zeggen. Niet even snel zodat je nog even iets anders kan doen, alleen ietsje langzamer dan je gewoon bent. Als vanzelf doe je het dan met aandacht.
Zet je zintuigen aan
Laat je verleiden door andere geuren, kleuren, smaken en klanken, in plaats van even snel je vaste rondje door de supermarkt. Breng je automatische piloot in verwarring door je zintuigen te activeren. Zelfs een ander wasmiddel doet al wonderen.
Coachy.nl
2 Reacties