Het viel me op dat ik ’s morgens na het opstaan steeds zo liep te gapen. Tranen biggelden over m’n wangen terwijl ik toch goed geslapen had.
Hoe kan dat?
- Van verveling is geen sprake.
- Niemand in de buurt die me aansteekt, dus de spiegelneuronen zijn niet geactiveerd.
- Het ontbijt is genuttigd, dus ook geen brandstof tekort.
Even googlen
Wat blijkt, gapen is een fantastisch mechanisme om je hersenen af te koelen. En hersenen werken beter als ze niet te warm zijn.
Door te gapen verbetert je hartslag en de bloedtoevoer naar je hersenen.
Gapen in gezelschap
Je kent het wel zo’n moment dat het echt niet kan. Je zit met iemand te praten of het gebeurt je tijdens een vergadering. Achter in je keel voel je een geeuw opborrelen. Je probeert hem nog weg te slikken. Maar het is niet tegen te houden. Een hand voor je mond helpt je niet.
Genant?
Welnee, je bent juist in een staat van opperste concentratie. Even je hersenen afkoelen om er bij te blijven.
Zelfs Ireen Wüst gaapt als ze zich voorbereid op een wedstrijd.
Neus of koelelement
Afkoelen van de hersenen werkt ook als je door je neus ademt of een koelelement tegen je voorhoofd houdt. Je hebt gelijk geen behoefte meer om te gapen, ontdekten vader en zoon Gallop in 2008 toen ze werkten aan de universiteit van Albany.
Wakker worden
Dat geeuwen ’s morgens vroeg is vergelijkbaar met het effect van een kop koffie, het brengt je in een staat van alertheid. Erg prettig aan het begin van de dag.
foto:Björn Rixman via Flickr
Coachy.nl