Artikelen met de Tag: "bewust"

10 uitdagingen voor een overvol brein

10 uitdagingen voor een overvol brein

0 door in mindfulness, tips & inspiratie

Heb je het gevoel dat je hoofd vol zit? Kom je niet los van het denken wat je allemaal nog moet doen? Laten gedachten aan problemen je niet los? Is het een chaos in je hoofd? Kost ontspannen je moeite? Kun je je niet meer concentreren? Vind je dat je geleefd wordt? Kijk dan eens naar deze tips De een wat […]

Verder lezen ›
Van wie moet je dat doen?

Van wie moet je dat doen?

1 door in coaching, zelfcoaching

Ik moet dat fitness weer eens oppakken. Die kilo’s moeten er voor de vakantie echt af. Maar ik heb nu helemaal geen puf. Trouwens het komt vandaag ook helemaal niet goed uit. Morgen maar beginnen. Of beter misschien volgende week. Dan kan ik deze week nog even (…. vul maar in) doen, hoef ik daar niet meer naar om te kijken. […]

Verder lezen ›
Magie in al je communicatie

Magie in al je communicatie

0 door in boekbespreking, solliciteren

Communiceren doen we allemaal. En volgens Bas Mouton, de schrijver van dit boek, kan dat met veel meer impact. Hij inspireert je met Magie in al je communicatie dat wat je zegt ook overkomt zoals jij het bedoelt. Op de bruiloft van je beste vriend Niet alleen voor een groot publiek of tijdens een sollicitatiegesprek, ook als je ruzie hebt met […]

Verder lezen ›
10 gouden tips om je rust te bewaken

10 gouden tips om je rust te bewaken

0 door in timemanagement, tips & inspiratie, zelfcoaching

Heb jij ook nog zo veel todo’s lijstjes? En wanneer moet het allemaal klaar? Gaat het lukken? Of loopt het je al om? Wil je meer controle? Neem afstand Mijn gouden tips helpen je een handje. Jouw voordeel? Ontspannen, vol energie en met aandacht verder. Bewust zelf je rust bewaken: Stop geen tijd in ruis. Het leidt alleen maar af van […]

Verder lezen ›
Wat is er mis met de schijf van 5?

Wat is er mis met de schijf van 5?

0 door in actualiteit, zelfcoaching

Afgelopen weken werden we overspoeld door allerlei berichten over eten en drinken dat toch niet zo gezond voor ons is als we eerst dachten. Of juist wel zoals melk, dat is weer Witte Sloper af. De verwarring compleet Wat mag wel en wat kan echt niet meer? Wat moet je nog serieus nemen? Gezond blijven willen we allemaal. Maar hoe […]

Verder lezen ›
Praten zonder woorden

Praten zonder woorden

0 door in leidinggeven, zelfcoaching

Je kunt niet niet communiceren. Ook al zeg je niets, toch geef je signalen. En de manier waarop je dat doet, heeft effect op je omgeving. Lichaamstaal Kijk maar naar de man en de jongen. Ze kennen elkaar niet. Wisselen geen woord. Ze hebben wel contact. En daar hebben ze zichtbaar plezier in, dat “spreekt” uit de lachende gezichten en de ontspannen […]

Verder lezen ›
5 tips als je echt wilt veranderen

5 tips als je echt wilt veranderen

2 door in tips & inspiratie, zelfcoaching

Wist je dat 95% van ons gedrag automatisch is? Opstaan, eten, tandenpoetsen, kinderen naar school brengen. Je doet het zonder nadenken. Die automatische piloot is lekker handig. Probleempje Wat nu als je iets wilt veranderen? Precies, dan moet je daar bij nadenken. En je grote vriend … die ontpopt zich tot je grootste vijand. Hij ligt op de loer om […]

Verder lezen ›
Hoe actief luister jij?

Hoe actief luister jij?

0 door in solliciteren, zelfcoaching

Ik heb een luisterend oor, zei hij vaak. Hij hoorde de woorden. Wist precies wat iedereen zei. Sloeg het op en kon het letterlijk herhalen, maar begrijpen deed hij het niet. Meer dan woorden alleen Luisteren is meer dan alleen horen wat gezegd wordt. Het is horen met je zintuigen, zodat je waarneemt en voelt waar het om draait. Luisteren, […]

Verder lezen ›
Tip juni 2015: Meer tijd voor mindfulness

Tip juni 2015: Meer tijd voor mindfulness

0 door in tip van de maand

Dacht je het opgenomen te hebben in je dagritme. Komt er iets tussen en is het weer uit je systeem. Je wilt wel, maar het komt er steeds niet van. En natuurlijk heb je geen zin om er vroeger voor op te staan. Maak het makkelijk Het hoeft helemaal niet zo moeilijk. Ik heb een manier die je geen extra tijd […]

Verder lezen ›
Ik (k)en mijn ikken

Ik (k)en mijn ikken

0 door in boekbespreking, coaching, zelfcoaching

Vraag jij je wel eens af waarom doe ik nou niet wat ik me had voorgenomen? Of begrijp je niet waarom je ineens zo emotioneel reageert. Dan heeft een van je subpersonen het even van je overgenomen. Niks mis mee De andere kanten van jezelf ontdekken, dat leer je als je met dit boekje aan de slag gaat. Het is gebaseerd op Voice […]

Verder lezen ›