Artikelen met de Tag: "stress"

Waarom stellen we uit?

Waarom stellen we uit?

0 door in timemanagement

De klok tikt. De deadline nadert en toch lukt het me niet. Ik kan me er niet aan zetten, mis de inspiratie. Een beetje laat kom ik er ook nog achter dat wat ik van plan was niet gaat lukken. Ik moet iets anders verzinnen. Klinkt als een ‘goed’ excuus. Er is afleiding Niet in de laatste plaats van de […]

Verder lezen ›
Mindfulness is net timemanagement

Mindfulness is net timemanagement

0 door in mindfulness, timemanagement

Mindfulness, je weet dat het goed voor je is. Je wilt het ook wel doen, maar het lukt steeds niet. Je bent veel te gestrest. Denkt aan van alles en nog wat. Je bent niet de enige. Maar liefst 47% van onze tijd denken we aan zaken waar we op dat moment niet mee bezig zijn. En staat onze automatische piloot aan […]

Verder lezen ›
Hoeveel uur werk jij per week?

Hoeveel uur werk jij per week?

2 door in actualiteit, coaching

De afgelopen jaren zijn we geleidelijk aan langer gaan werken. Steeds vaker is een gemiddelde werkweek van 45 en 50 uur gewoon. Net als 24/7 bereikbaar en beschikbaar zijn. Uit onderzoek naar arbeidsomstandigheden blijkt dat een kwart van de Nederlanders structureel overwerkt en dat 1 op de 7 burn-out klachten heeft. Ben jij zo’n super ma/pa? Marissa Mayer, na haar tijd bij […]

Verder lezen ›
Focus in breinonvriendelijke kantoortuin

Focus in breinonvriendelijke kantoortuin

0 door in tips & inspiratie

Kantoortuinen, ooit gezien als de oplossing voor samenwerking en communicatie. Grote open ruimtes met werkplekken waar mensen gemakkelijk met elkaar in contact komen. Het leek een geweldige oplossing in een tijd dat kennisdeling belangrijker werd. Het was de nieuwe waarde naast arbeidskracht en kapitaal voor economische groei. De kantoortuin een utopie De makke van kantoortuinen is dat er veel te […]

Verder lezen ›
Wat doe je tegen pesten op het werk?

Wat doe je tegen pesten op het werk?

6 door in conflictcoaching

Toveren kan ze. Wat ze ziet, kunnen haar handen maken. Haar leven lang heeft ze zich gered met keihard werken. Het was knokken. Ze deed het op eigen kracht. Het begon al toen ze nog een meisje was. Haar geld verdiende ze altijd zelf. Ze hoefde haar hand niet op te houden. Maar nu is ze op, murw gevochten. Op het werk Conflicten […]

Verder lezen ›
Hoe voorkom je keuzestress?

Hoe voorkom je keuzestress?

0 door in conflictcoaching, zelfcoaching

Bij alles wat we doen, staan we tegenwoordig voor keuzes. Welke pindakaas, welk wasmiddel, eigen merk of biologisch, welke smaak thee, zachte witte bolletjes of gezond natuurbrood. En dat zijn alleen nog maar de boodschappen. Heb ik het nog niet over de ‘grote’ dingen in het leven. Wel of niet van baan veranderen? Studeren of een jaartje reizen? Trouwen, kinderen …? Zoveel te kiezen Keuzemogelijkheden […]

Verder lezen ›
Presteren bij werkdruk, neem je pauzes

Presteren bij werkdruk, neem je pauzes

1 door in actualiteit, coaching

Je bent druk, gefocust. Wilt iets af maken. Even snel een broodje achter je pc weghappen. Een slechte gewoonte, je weet het wel. Maar het moet even. De vraag is of dat slim is. Lunchtijd is geen tijdverlies Wil je je productiviteit verhogen neem dan echte lunchpauzes. Onderbreek je werk. Ga weg van je pc. Ontspan, doe heel iets anders. Ga […]

Verder lezen ›
Hoeveel succes heb jij nodig?

Hoeveel succes heb jij nodig?

0 door in zelfcoaching

Vorige week las ik achter elkaar twee artikelen via Twitter over succes en voldoening. Laat je niet gek maken Het ene adviseert om vooral gewoon te doen. Geen waanzinnig succesvol leven na te jagen, maar ga voor een gewoon gemiddeld leven. Je niet gek laten maken met tips over mindfulness, timemanagement, gezonde voeding en andere waardevolle weetjes. Maar gewoon op tijd […]

Verder lezen ›
Balans werk privé is top!

Balans werk privé is top!

0 door in leidinggeven, zelfcoaching

In 2011 is voor 88% van de Nederlanders de balans tussen werk en privé OK. Dit bericht werd met veel enthousiasme de wereld in gestuurd. Het was de uitkomst van een onderzoek onder 2500 HR, financiële en algemeen managers. Dat verbaasde me. Moest daar niet staan dat 88% van die 2500 HR, financiële en algemeen managers tevreden is over de balans? Zij hebben regelmogelijkheden. Maar […]

Verder lezen ›
Hoe tevreden ben jij met jezelf?

Hoe tevreden ben jij met jezelf?

0 door in coaching, zelfcoaching

Tijdens de broodbakwedstrijd vroeg de wedstrijdleider vriendelijk aan de lachende bakker of hij wel eens kritisch naar zichzelf keek. De bakker was overtuigd van de kwaliteit van zijn producten. Hij bleef lachen ook al was het oordeel over zijn eindproduct minder positief. De vraag van de wedstrijdleider bracht mij in verwarring. Niet in de laatste plaats door die ‘vriendelijke’ lach […]

Verder lezen ›