Recent

10 gouden tips om je rust te bewaken

10 gouden tips om je rust te bewaken

2 door in timemanagement, tips & inspiratie, zelfcoaching

Heb jij ook nog zo veel todo’s lijstjes? En wanneer moet het allemaal klaar? Gaat het lukken? Of loopt het je al om? Wil je meer controle? Neem afstand Mijn gouden tips helpen je een handje. Jouw voordeel? Ontspannen, vol energie en met aandacht verder. Bewust zelf je rust bewaken: Stop geen tijd in ruis. Het leidt alleen maar af van […]

Verder lezen ›
Hoe tevreden ben jij met jezelf?

Hoe tevreden ben jij met jezelf?

0 door in coaching, zelfcoaching

Tijdens de broodbakwedstrijd vroeg de wedstrijdleider vriendelijk aan de lachende bakker of hij wel eens kritisch naar zichzelf keek. De bakker was overtuigd van de kwaliteit van zijn producten. Hij bleef lachen ook al was het oordeel over zijn eindproduct minder positief. De vraag van de wedstrijdleider bracht mij in verwarring. Niet in de laatste plaats door die ‘vriendelijke’ lach […]

Verder lezen ›
9 positieve tips voor donkere dagen

9 positieve tips voor donkere dagen

0 door in tips & inspiratie, zelfcoaching

Heb jij ook behoefte aan licht, lucht en vrolijkheid tijdens deze sombere, donkere dagen? Beïnvloeden regen en storm jouw stemming? Dan heb je positieve energie nodig. 1 op 3, de ideale verhouding volgens Barbara Fredrickson, een Amerikaanse onderzoekster. Omdat negatieve emoties langer door zeuren, heeft één negatieve emotie minstens drie positieve emoties nodig voor lichamelijk en geestelijk welzijn. Stimuleer zelf je positieve […]

Verder lezen ›
Ben ik te min omdat ik 45+ ben?

Ben ik te min omdat ik 45+ ben?

2 door in solliciteren

Dat is de vraag die veel van die “oudere” werkzoekenden zich stellen. Door crisis en reorganisatie zijn ze de afgelopen jaren hun baan kwijt geraakt. Wat cijfers Werkeloos zijn 236.000 mensen in de leeftijd 45 tot 65 jaar. Langer dan een jaar werkzoekend is 50% van de 45-55 jarigen. Boven de 55 is ruim 62% langer dan een jaar op […]

Verder lezen ›
Tip november 2015: Blijf zelf de baas over je angst

Tip november 2015: Blijf zelf de baas over je angst

0 door in tip van de maand

Als je bang bent, dan verlies je de controle over je zelf. Angst is iets dat jou beheerst. Je raakt het gevoel voor de realiteit kwijt. Je kunt niet meer normaal reageren.  Natuurlijke reactie op dreiging Angst is een emotie gestuurd door het reptielen brein. Het bereidt voor om te vluchten, te vechten of het verlamt. Angst, spinsels in je hoofd, […]

Verder lezen ›
Wat is er mis met de schijf van 5?

Wat is er mis met de schijf van 5?

0 door in actualiteit, zelfcoaching

Afgelopen weken werden we overspoeld door allerlei berichten over eten en drinken dat toch niet zo gezond voor ons is als we eerst dachten. Of juist wel zoals melk, dat is weer Witte Sloper af. De verwarring compleet Wat mag wel en wat kan echt niet meer? Wat moet je nog serieus nemen? Gezond blijven willen we allemaal. Maar hoe […]

Verder lezen ›
Is het persoonlijk contact dat  UWV mist?

Is het persoonlijk contact dat UWV mist?

0 door in actualiteit, solliciteren

Ook hij verloor zijn baan tijdens de crisis. Hij is journalist dus hij schrijft Een brief aan het UWV Over de vooral ‘digitale’ hulpverlening van het UWV. Over zijn hoop, verwachtingen en frustraties. Nog dezelfde dag krijgt hij een telefoontje van de directeur van het UWV Werkbedrijf, de heer Thissen. Hij zegt:  Een prachtig verhaal Ik moet even slikken. Een ‘prachtig verhaal‘? Hoezo, […]

Verder lezen ›
Moe is Moe maar voldaan

Moe is Moe maar voldaan

0 door in boekbespreking

Irene Wing Easton is Fulltime Home Manager. In haar debuut Moe is Moe beschrijft ze persoonlijke haar ervaringen in die rol. Als elke manager ervaart ze regelmatig stressvolle situaties. Kampt ze met twijfels en schuldgevoelens. En vraagt ze zich af of ze wel een Goede Moeder is. Kijken en vergelijken Ze vergelijkt zich vaak met andere moeders. Zoals de sportieve die na het afleveren […]

Verder lezen ›
Hoe start je je digitale netwerk?

Hoe start je je digitale netwerk?

1 door in solliciteren

Ben je op zoek bent naar een nieuwe baan dan heb je anderen nodig. Je moet netwerken. Dat een beetje strategisch aanpakken is handig. Het begint allemaal met het in kaart brengen van je netwerk. Off- en online Heb je offline een overzicht gemaakt van wie je allemaal kent, dan ga je aan de slag met je digitale netwerk. Nu komt het […]

Verder lezen ›
Hoe groot is jouw netwerk?

Hoe groot is jouw netwerk?

0 door in solliciteren, zelfcoaching

Ben je op zoek bent naar een baan, dan ga je netwerken. Daar kan niemand meer om heen. Niet zo gek als je bedenkt dat ruim 70% van de banen wordt ingevuld via het netwerk. Zo makkelijk kan het Een directeur vroeg me laatst of ik een p&o’er kende. Het was voor maar een paar uurtjes per week. Toevallig wist mijn […]

Verder lezen ›