Recent

Overbelast door prestatiedrang

Overbelast door prestatiedrang

4 door in coaching, tips & inspiratie, zelfcoaching

Onophoudelijk doorgaan, als een waterval. Prestatiedrang op het werk en privé. Grenzen tussen werk en privé vervagen. Agenda’s zijn overvol met bezoek aan vrienden en familie, studie, werk, zorg voor kinderen, sportieve activiteiten en heel veel verplichtingen. Op het werk niet onder willen doen voor een ander; thuis de zorg voor gezin en huishouden. En altijd overal bereikbaar. Herken je dat? Overbelast Zorg dan dat je er op […]

Verder lezen ›
De vijfde discipline

De vijfde discipline

0 door in boekbespreking, leidinggeven

De vijfde discipline De kunst & praktijk van de lerende organisatie is een boek over systeemdenken. Niet te verwarren met het systemisch werken van Hellinger: organisatie- en familieopstellingen. Systeemdenken in organisaties Een organisatie is een systeem met  subsystemen, zoals directie, afdelingen, klanten. Een organisatie bekijken vanuit het systeemdenken is te vergelijken met kijken naar een ijsberg. Zichtbaar is slechts het topje, een klein […]

Verder lezen ›
Dubbele boodschappen

Dubbele boodschappen

0 door in coaching, conflictcoaching, leidinggeven

Op de foto een verkeerssituatie bij mij in de straat. Aan het begin van de straat staat een bord einde fietspad (foto links). De markering van het fietspad op de weg loopt gewoon door en 10 meter verder staat een bord dat aangeeft dat het fietspad verplicht is (foto rechts). De zin van de dubbele boodschap ontgaat me volledig. In de […]

Verder lezen ›
De weg naar Flow

De weg naar Flow

0 door in boekbespreking, mindfulness, zelfcoaching

De weg naar Flow is een boek dat gaat over het beleven van het leven. Het begrip flow is onverbrekelijk verbonden met de onuitsprekelijke naam van de man die dit boek schreef, Mihaly Csikszentmihalyi. Gelukkiger voelen Hij ontdekte dat we ons gelukkiger voelen als de uitdaging van het doel in evenwicht is met onze vaardigheden. Dat geeft een plezierig en tevreden […]

Verder lezen ›
Van de gebaande paden

Van de gebaande paden

0 door in conflictcoaching, leidinggeven

Wat is dat toch met beleidsmakers, stadsontwikkelaars en andere vormgevers? Wat drijft hen toch om iets te ontwerpen wat net niet past voor de gebruikers. Zitten ze zelf nooit op de fiets? Hebben zij niet te maken met onlogische regeltjes en vullen ze nooit een formulier in? Olifantenpaadjes Zo stond ik laatst op een kruising met keurig aangelegde fietspaden tussen […]

Verder lezen ›
Ik weet wat jij denkt

Ik weet wat jij denkt

0 door in conflictcoaching, zelfcoaching

Vaak kost het ons geen enkele moeite om te bedenken wat een ander denkt of nodig heeft. Best knap, iemand heeft nog geen woord gezegd maar wij weten het al. Klinkt dit gek? Ja, best wel en toch gebeurt ’t vaak. Denk maar eens aan mensen die al jaren samen leven. Die van elkaar precies zeggen te weten wat ze […]

Verder lezen ›
Als het even tegen zit

Als het even tegen zit

0 door in coaching, tips & inspiratie, zelfcoaching

Niemand zit altijd in een flow; die toestand dat alles lijkt te kloppen en vanzelf  gaat. Dat je vol energie bent en alles lijkt mee te zitten. Soms loopt het anders, zit alles tegen. Dan zie je door de bomen het bos niet meer. Zo’n dag dat je van alles van plan bent en er niets uit je handen komt. Klachten Eén […]

Verder lezen ›
Presentatietips

Presentatietips

0 door in tips & inspiratie, zelfcoaching

Hoe komt het dat we zo opzien tegen een presentatie, ook al weten we alles over ons onderwerp? Altijd weer die angst om door de mand te vallen, de black-out of het oordeel van anderen. Succesvol in de schijnwerper Je kunt zelf het succes van je presentatie beïnvloeden met een goede voorbereiding waar ik eerder presentatietips over gaf en ook is het handig te weten wat de invloed van je lichaamshouding is […]

Verder lezen ›
Voorbereiding op een presentatie

Voorbereiding op een presentatie

0 door in tips & inspiratie, zelfcoaching

Ook al weten we alles over een onderwerp, toch zien we op tegen een presentatie. Hoe kan dat? Waar zijn we  bang voor? Bang om uitgelachen te worden.  Bang voor het oordeel van anderen. Zo de waard is, vertrouwt hij zijn gasten?  Bang om door de mand te vallen. Bang voor een black out. Het is allemaal waar. Vaak vinden we ons zelf niet […]

Verder lezen ›
Sta jij gezond in je werk?

Sta jij gezond in je werk?

13 door in leidinggeven, tips & inspiratie, zelfcoaching

Stress, burn-out, PTSS. Kan het erger? Een op de drie mensen heeft soms wat meer, soms wat minder last van stress op het werk. Hoe is dat voor jou? Vaak is het moeilijk te bepalen of je last hebt van stress. Eigenlijk merk je het zelf niet eens omdat het heel geleidelijk gaat. Vergelijk het met een eleastiekje, je rekt het uit […]

Verder lezen ›