Heb jij ook behoefte aan licht, lucht en vrolijkheid tijdens deze sombere, donkere dagen? Beïnvloeden regen en storm jouw stemming? Dan heb je positieve energie nodig. 1 op 3, de ideale verhouding volgens Barbara Fredrickson, een Amerikaanse onderzoekster. Omdat negatieve emoties langer door zeuren, heeft één negatieve emotie minstens drie positieve emoties nodig voor lichamelijk en geestelijk welzijn. Stimuleer zelf je positieve […]

Dat is de vraag die veel van die “oudere” werkzoekenden zich stellen. Door crisis en reorganisatie zijn ze de afgelopen jaren hun baan kwijt geraakt. Wat cijfers Werkeloos zijn 236.000 mensen in de leeftijd 45 tot 65 jaar. Langer dan een jaar werkzoekend is 50% van de 45-55 jarigen. Boven de 55 is ruim 62% langer dan een jaar op […]

Als je bang bent, dan verlies je de controle over je zelf. Angst is iets dat jou beheerst. Je raakt het gevoel voor de realiteit kwijt. Je kunt niet meer normaal reageren.  Natuurlijke reactie op dreiging Angst is een emotie gestuurd door het reptielen brein. Het bereidt voor om te vluchten, te vechten of het verlamt. Angst, spinsels in je hoofd, […]

Afgelopen weken werden we overspoeld door allerlei berichten over eten en drinken dat toch niet zo gezond voor ons is als we eerst dachten. Of juist wel zoals melk, dat is weer Witte Sloper af. De verwarring compleet Wat mag wel en wat kan echt niet meer? Wat moet je nog serieus nemen? Gezond blijven willen we allemaal. Maar hoe […]

Ook hij verloor zijn baan tijdens de crisis. Hij is journalist dus hij schrijft Een brief aan het UWV Over de vooral ‘digitale’ hulpverlening van het UWV. Over zijn hoop, verwachtingen en frustraties. Nog dezelfde dag krijgt hij een telefoontje van de directeur van het UWV Werkbedrijf, de heer Thissen. Hij zegt:  Een prachtig verhaal Ik moet even slikken. Een ‘prachtig verhaal‘? Hoezo, […]

Irene Wing Easton is Fulltime Home Manager. In haar debuut Moe is Moe beschrijft ze persoonlijke haar ervaringen in die rol. Als elke manager ervaart ze regelmatig stressvolle situaties. Kampt ze met twijfels en schuldgevoelens. En vraagt ze zich af of ze wel een Goede Moeder is. Kijken en vergelijken Ze vergelijkt zich vaak met andere moeders. Zoals de sportieve die na het afleveren […]

Ben je op zoek bent naar een nieuwe baan dan heb je anderen nodig. Je moet netwerken. Dat een beetje strategisch aanpakken is handig. Het begint allemaal met het in kaart brengen van je netwerk. Off- en online Heb je offline een overzicht gemaakt van wie je allemaal kent, dan ga je aan de slag met je digitale netwerk. Nu komt het […]

Ben je op zoek bent naar een baan, dan ga je netwerken. Daar kan niemand meer om heen. Niet zo gek als je bedenkt dat ruim 70% van de banen wordt ingevuld via het netwerk. Zo makkelijk kan het Een directeur vroeg me laatst of ik een p&o’er kende. Het was voor maar een paar uurtjes per week. Toevallig wist mijn […]

Joep Schrijvers geeft met dit boek een kijkje in de politieke binnenwereld van organisaties. Hoe mensen op alle niveaus hun ziel en zaligheid verkopen voor persoonlijk gewin. Hoe word ik een rat? Is een ander soort managementboek. Het boek laat een volstrekt andere manier van bedrijfsvoering zien dan in de bekende managementboeken. Het is schokkend om te lezen tot hoeveel […]

Je kunt niet niet communiceren. Ook al zeg je niets, toch geef je signalen. En de manier waarop je dat doet, heeft effect op je omgeving. Lichaamstaal Kijk maar naar de man en de jongen. Ze kennen elkaar niet. Wisselen geen woord. Ze hebben wel contact. En daar hebben ze zichtbaar plezier in, dat “spreekt” uit de lachende gezichten en de ontspannen […]