zelfcoaching

Compliment, hoezo?

Compliment, hoezo?

7 door in conflictcoaching, zelfcoaching

Het was 1 maart 2020 voor de 18e keer Nationale Complimentendag! Wat doe jij met een compliment? Neem je het met plezier in ontvangst of weet je je geen houding te geven? En hoe reageer je als je na een presentatie applaus krijgt van je publiek? Maak je dan een snelle handbeweging, zodat iedereen begrijpt dat het wel weer genoeg is? […]

Verder lezen ›
Hoezo moet alles anders?

Hoezo moet alles anders?

1 door in leidinggeven, zelfcoaching

Hij kwam na het het gedwongen vertrek van de vorige manager. Tijdens de sollicitatieprocedure had hij een en ander over de situatie gehoord. Alles moest anders, zoveel was hem wel duidelijk. Dat was dan ook het eerste dat hij de organisatie bij zijn introductie beloofde: Alles moet anders. Zijn voorganger had het helemaal verkeerd aangepakt. Dat viel niet goed De […]

Verder lezen ›
Waarom doe je wat je doet?

Waarom doe je wat je doet?

0 door in zelfcoaching

Het is bekend dat de omgeving ons automatische gedrag beïnvloedt. Dat betekent dat we onbewust dingen doen die we helemaal niet willen doen. Alleen de situatie, de omgeving of de aanwezigheid van anderen, maakt dat we zwak zijn en toegeven aan het moment. De korte termijn Wat maakt toch dat we altijd voor de beloning op de korte termijn gaan? […]

Verder lezen ›
Krijg meer invloed en overtuigingskracht

Krijg meer invloed en overtuigingskracht

0 door in zelfcoaching

Je herinnert je vast wel die vanzelfsprekende toon van George Clooney als hij zegt Nespresso, what else ..? De charmeur weet je te overtuigen. Verleiding compleet, iedereen hield van Nespresso. Verleiden of strijden,        wat doe jij? Wat doe jij om iets voor elkaar te krijgen? Wat doe jij om anderen van je gelijk te overtuigen? Lukt het jou te […]

Verder lezen ›
Thuiswerken?

Thuiswerken?

2 door in zelfcoaching

De drukste dagen op de weg zijn de dinsdag en de donderdag. In plaats van stilstaan in de file was thuiswerken prettiger. Voordelen van thuiswerken Geen tijdverlies was maar één voordeel. Ook minder kans op ongelukken. In november, de meest risicovolle maand, worden er gemiddeld 324 per dag geteld. Voordelen voor werkenden Minder stress door spanning van tijdsdruk en dreiging […]

Verder lezen ›
Hoe ga jij om met problemen?

Hoe ga jij om met problemen?

0 door in zelfcoaching

We hebben allemaal onze mindere momenten. Het verschil is dat we er niet op dezelfde manier mee om gaan. De een ziet overal oplossingen. De ander zit direct met zijn handen in het haar zit. De manier waarop we met lastige situaties omgaan, zegt veel over de manier waarop we in het leven staan.   Ben je een dimmer of […]

Verder lezen ›
Met 9 stappen ontspannen je bed in

Met 9 stappen ontspannen je bed in

0 door in zelfcoaching

Goede nachtrust de onderschatte gezondheidsfactor. Voor een gezond lichaam is nachtrust minstens zo belangrijk als gezonde voeding. Je denkt misschien aan 4 uurtjes per nacht genoeg te hebben. Toch heeft zelfs een volwassene minstens 7 uur slaap nodig! Ongestoorde nachtrust Echt niet alleen voor jonge ouders een uitdaging. Ook stressfactoren op het werk houden veel werkenden uit slaap. Met wat […]

Verder lezen ›
Sociaal contact, niks te vertellen

Sociaal contact, niks te vertellen

0 door in zelfcoaching

Als ze ergens een hekel aan had dan was dat wel aan babbelen. Doelloos gezwam, praten over niks. Haar leidinggevende was erover begonnen. Ze moest eens met een coach praten om iets aan haar presentatie te doen. Medewerkers vonden haar arrogant. Zij moest wat meer sociaal contact maken. Maar een praatje bij het koffieapparaat. Wat uitwisselen over het weer of […]

Verder lezen ›
Waar droom je van?

Waar droom je van?

0 door in zelfcoaching

Vannacht heb ik slecht geslapen en veel gedroomd. Het was iets met een boerderij. Het voelde vertrouwd. Wat niet zo gek was, de eerste nacht thuis na een verblijf van vier nachten op boerderij Katteveld in Werkhoven. Ik was duidelijk mijn ervaringen van die dagen aan het verwerken. De boerderij waar de altijd waakzame ganzen gakken. En waar nieuwsgierige koeien zich […]

Verder lezen ›
16 momenten vol mindfulness

16 momenten vol mindfulness

0 door in mindfulness, zelfcoaching

Gedachten zijn als wolken ze komen en gaan. Waar zit je met je gedachten? In het nu, in de toekomst of in het verleden. Je ervaart gebeurtenissen met je brein. Wat er gebeurt kun je niet bepalen, hoe je met de ervaring van een gebeurtenis omgaat wel. Een mooie metafoor voor het leven: Doe eens iets alleen maar voor de […]

Verder lezen ›