zelfcoaching

Coach je zelf kom uit de Dramadriehoek!

Coach je zelf kom uit de Dramadriehoek!

11 door in coaching, conflictcoaching, zelfcoaching

Het spel uit de Dramadriehoek is lekker vertrouwd en veilig. Door het spel te blijven spelen, vermijden we iets. Met oude, vertrouwde technieken houden we onze bescherming in stand. De bekende comfortzone is geruststellend. Alles blijft zoals het was, we hoeven niets te veranderen. Beetje lastig wel dat het ‘spel’ zich steeds blijft herhalen en we na afloop altijd weer met dat bekende […]

Verder lezen ›
9 tips voor het oplossen van conflicten

9 tips voor het oplossen van conflicten

2 door in conflictcoaching, tips & inspiratie, zelfcoaching

Vind je het ook zo lastig iemand te confronteren? Hardop zeggen van welk gedrag jij last hebt? Ben je eindeloos aan het wikken en wegen? Ben je bang de ander voor het hoofd te stoten? Of erger dat hij kwaad wordt? Want dat is natuurlijk helemaal niet je bedoeling. Je wilt geen conflict Dus ga je niet als die bekende olifant door de […]

Verder lezen ›
RET een andere kijk op problemen

RET een andere kijk op problemen

0 door in boekbespreking, zelfcoaching

Net als Beren op de weg, spinsels in je hoofd helpt dit boek bij het anders kijken naar problemen. Kom je bij herhaling in dezelfde soort (stress)situaties terecht? De RET techniek helpt om anders naar je problemen te kijken: niets is 100% rampzalig De RET een ABC-tje A –  de gebeurtenis (echt of bedacht in je hoofd) B –  jouw ideeën en gedachten over die gebeurtenis (wat zeg […]

Verder lezen ›