Van alle grote veranderingen die binnen organisaties worden ingezet slaagt maar 30%. Dat schrijven Marijke Lingsma en Aty Boers in het boekje Help! Ik leid een verandering. En dat komt omdat er nauwelijks aandacht is voor de veranderingen die de mensen moeten ondergaan in opvattingen, houding en gedrag. Verandering en vernieuwing Dat organisaties voortdurend door veranderende omstandigheden gedwongen zijn daarop in […]

Mindfulness is je volledig bewust zijn van de dingen die je doet, hoort, ruikt en ziet op dit moment. Heel anders is je automatische piloot. Niet nadenken maar doen en je later niet meer herinneren wat je gedaan hebt. Zoals ik net nog bij het schrijven van dit blog. Ik moest een stukje tekst verplaatsen. Dus knippen, afgeleid door de telefoon en ik vergeet te plakken. […]

Het was op een beurs waar ik stond te speedcoachen. Twee vrouwen liepen aarzelend op de stand af. Ze keken wat om zich heen. Stonden te draaien, pakten een kaart uit de standaard zonder er echt naar te kijken. Aan alles was te zien dat ze zich voorbereidden op contact. Toen ik op ze afliep en hen begroette, zag ik een […]

Rode draad van De Creatiespiraal is de uitspraak van Goethe voor in het boek: Wensen zijn voorgevoelens van hetgeen u in staat bent daadwerkelijk te realiseren. Marinus Knoope, de schrijver van het boek, gaat er van uit dat mensen beschikken over de talenten die ze nodig hebben om hun wensen te realiseren. Zoals een appel aan een appelboom is voorbestemd […]

Neem de tijd om met aandacht stil te staan. Als je nooit stopt met waar je mee bezig bent, dan wordt je geleefd en loopt het leven weg als zand tussen je handen. Mindfulness is geen ontsnapping aan de werkelijkheid, maar  je er juist bewust van zijn. Bewustzijn en stress Bewust stilstaan vraagt een minimum aan inspanning en blijkt aantoonbaar […]

Het boek Als ik nee zeg voel ik mij schuldig staat als sinds 1995 in mijn kast. Voorin staat een opmerking nav MWB, ik heb geen idee meer wat dat betekent. Wel weet ik dat ik het boekje heb verslonden. Want dat wilde ik wel “nee” zeggen zonder me schuldig te voelen. Ook wilde ik om kunnen gaan met kritiek zonder meteen van de […]

Hij had me gevonden via Google en wilde zo snel mogelijk kennismaken. De volgende dag hadden we een afspraak. Hij kwam binnen, gaf me een hand, hield z’n jas aan en ja hij wilde wel een kop thee. Stress, angst en verdriet Nog voor ik iets als inleiding kon zeggen begon hij al te vertellen. En er was veel, heel veel. […]

Ademhalen, we doen het onbewust. Niets is minder natuurlijk en onlosmakelijk verbonden met leven en toch vraagt het soms speciale aandacht. Want ademhalen is een onderdeel van onze houdings- en bewegingspatronen en is daarmee van invloed op ons lichamelijk en geestelijk functioneren. Stress Ademhalen gaat goed en gemakkelijk als de lichaamshouding goed is. Is je houding niet goed, belast je […]

Creativiteit is dé economische succesfactor van deze eeuw en volgens George Lois los je bijna elk probleem op met creativiteit. Dus aan de slag met je creativiteit! Stop gewoontes, doe iets nieuws Stimuleer je creativiteit door oude gewoontes te vervangen door nieuwe. Met wisselend succes heb ik deze 10 zelf uitgeprobeerd. Origineel zijn ze niet maar helpen doen ze, zeker als […]

De Goeroe-methode Lees dit boek en je weet wat de meest toonaangevende zakelijke, creatieve denkers van nu zeggen over leiderschap, strategie en leuker werken. Verhaal per dag Dertien mooie, menselijke portretten van de hand van Rick Nieman. Als je er elke dag een leest heb je over twee weken een inspirerend boek gelezen. En je weet wat er speelt op het gebied […]