Mijn tante, de zus van mijn moeder, is dood. Ze is rottig overleden. Onverwacht. Geen lang ziekbed, dat gelukkig niet. Ik had haar nog veel willen vragen. Ze wist zo veel van vroeger en vertelde daar graag over. Onder het mom dat ik daar nog eens wat mee wilde doen, had ik al een gesprek opgenomen. Ik zou terug komen. […]

Ze was altijd de clown. Trok de aandacht met haar vlotte babbel. Maar toen het op netwerken aankwam trok ze zich terug. We bezochten samen een ondernemersbijeenkomst. Ik begreep er niets van. Zo kende ik haar niet. Ik vroeg wat er aan de hand was. Dat is mijn introverte trekje. Ik vind het lastig om contact te maken met mensen […]

Januari – de Wolfsmaand – is de eerste, voor ons gevoel de langste én de somberste maand van het jaar. Van een wolfsmaan hoorde ik voor het eerst bij de volledige zonsverduistering afgelopen maandag. Iedereen had het over de superbloedwolfsmaan. Wolfsmaan is een oude naam voor de eerste volle maan van het jaar. De nacht dat wolven huilen naar de maan. Europeanen maar ook […]

Je wilt van baan veranderen. Je cv heb je bijgewerkt. Hetzelfde geldt voor je LinkedIn profiel. Het is indrukwekkend. Wat nog ontbreekt zijn de aanbevelingen. Om recruiters voor jou te interesseren heb je er toch minstens twee nodig. Liefst ook nog een beetje actueel. Om een gunst vragen Is spannend. Want wie vraag je om een aanbeveling? Het begint met mensen […]

Hoeveel rust krijgt jouw brein? Oververmoeid raakt het als je te weinig kunt ontspannen. En op den duur leidt dat onvermijdelijk tot mentale en fysieke problemen. Veel hardwerkende Nederlanders komen ’s avonds nergens meer aan toe. Emotioneel zwaar werk eist zijn tol. Een snelle maaltijd uit de supermarkt kan nog net en dan Languit op de bank. Rust. Even helemaal […]

Het is herfst en hoe. De eerste stormen en regenbuien zitten er al op. De groene blaadjes kleuren naar warmere tinten. En de pompoenen zijn geoogst. Vergeet de buitenwereld De herfst is bij uitstek de tijd om naar binnen te keren. Om te reflecteren. Geen betere manier om dat te doen bij het opruimen van je huis. Rust in je […]

Wat is lekkerder dan genieten van een lange vakantie. Al dan niet op reis en genieten van het vije leven zonder wekker. Aftellen En dan is het ineens voorbij die mooie zomer en is daar de vakantieblues. Klinkt best heftig. Zeker als je weet dat de verschijnselen aardig overeenkomen met een depressie. Je voelt je lusteloos, geïrriteerd, hebt moeite je […]

Zeggen wat je bedoelt en bedoelen wat je zegt. Het is nog best lastig om afspraken te maken. Je krijgt maar zo een reactie die anders is dan je verwacht. Alsof de ander niet begrijpt wat je zegt of gewoon niet luistert. Alsof je tegen een muur praat Volgens de communicatiemuur kan er op vijf niveaus iets mis gaan in de communicatie. […]

Het is te droog. Al weken, ondanks de heftige buien van twee weken terug. Over de temperatuur hoorde ik weinig mensen klagen. Maar deze week stijgen de temperaturen naar tropische hoogte, 30 graden en meer. Doorgaans gaan we hier massaal voor naar het buitenland om van te genieten. In eigen land ligt het anders. Waarschijnlijk is het Nationaal Hitteplan van het […]

Ik denk dat ik mijn eigen boekje nog vaak zal lezen om een betere vader, moeder, vriend en therapeut voor mezelf en anderen te worden. Schrijft Bruno-Paul de Roeck voor in zijn boek. Gras onder mijn voeten Is een boek over de ervaringen van de schrijver als gestalttherapeut en als mens. Zijn motto is groeien en dat doe je in het hier […]