Ze is hoogopgeleid en moeder van een tienerdochter. Sinds het afronden van haar studie werkt ze als advocaat op een klein kantoor. Het was haar eerste baan. Het is al weer drie jaar terug dat ze me in vertrouwen nam. Ze werkte steeds meer op de automatische piloot. Ze vroeg zich af of dit nog was wat ze wilde. Gouden […]

Examenstress of spanningen rond werk of over geld ga je te lijf met kauwgom kauwen. Minder angst en onrust De productie van het stresshormoon cortisol neemt af door te kauwen. Waardoor je je minder angstig en onrustig voelt. Nog een voordeel. Met de kauwbeweging neemt de activiteit in je brein toe en je concentratie. Dat blijkt allemaal uit onderzoek van Andrew Scholey, een […]

Als klein kind al was ze gek op dieren. Het was dan ook vanzelfsprekend dat ze voor een baan koos met beesten. Ze werd trimmer. Met liefde voor haar vak behandelde ze katten, honden, konijnen. Groot of klein, het maakte niet uit. Ze deed alles en ze deed het graag. Toen een van haar collega’s uitviel werd niet gezocht naar […]

Amerikaanse bedrijven als Netflix doen het. Zij bieden “unlimited vacation policy”. Net zo veel vrije tijd als je wilt. De 9 tot 5 mentaliteit past ze niet, daarom ook geen regels voor vrije dagen. Je bent helemaal vrij om te bepalen wanneer je op wintersport gaat. En als het een dag mooi weer is, ga je lekker naar het strand. Geen baas die […]

Blader door het boek van Bram Bakker en Koen de Jong en je weet direct, dit gaat over jou. Over je gezondheid en je leven. Ook de ondertitel van Verademing laat niets te raden over Goed ademhalen voor ontspanning, beter slapen, meer energie, sneller afvallen.  Veelbelovend Het voorwoord doet vermoeden dat zo niet alle toch wel heel veel bekende klachten […]