Het viel me op dat ik ’s morgens na het opstaan steeds zo liep te gapen. Tranen biggelden over m’n wangen terwijl ik toch goed geslapen had. Hoe kan dat? Van verveling is geen sprake. Niemand in de buurt die me aansteekt, dus de spiegelneuronen zijn niet geactiveerd. Het ontbijt is genuttigd, dus ook geen brandstof tekort. Even googlen Wat blijkt, […]

Nu weet ze het zeker. Ze is niet welkom. Iedereen is uitgenodigd, behalve zij. Zie je wel. Ze had ook wel een stomme fout gemaakt. Die laatste keer dat ze samen uit waren. Ze wist het zelf maar al te goed. Ze had zich behoorlijk laten gaan. Zo iets zeg je natuurlijk niet, zeker niet tegen een vreemde. Wat kon […]

Heb jij ook nog zo veel todo’s lijstjes? En wanneer moet het allemaal klaar? Gaat het lukken? Of loopt het je al om? Wil je meer controle? Neem afstand Mijn gouden tips helpen je een handje. Jouw voordeel? Ontspannen, vol energie en met aandacht verder. Bewust zelf je rust bewaken: Stop geen tijd in ruis. Het leidt alleen maar af van […]

Irene Wing Easton is Fulltime Home Manager. In haar debuut Moe is Moe beschrijft ze persoonlijke haar ervaringen in die rol. Als elke manager ervaart ze regelmatig stressvolle situaties. Kampt ze met twijfels en schuldgevoelens. En vraagt ze zich af of ze wel een Goede Moeder is. Kijken en vergelijken Ze vergelijkt zich vaak met andere moeders. Zoals de sportieve die na het afleveren […]

Je kunt niet niet communiceren. Ook al zeg je niets, toch geef je signalen. En de manier waarop je dat doet, heeft effect op je omgeving. Lichaamstaal Kijk maar naar de man en de jongen. Ze kennen elkaar niet. Wisselen geen woord. Ze hebben wel contact. En daar hebben ze zichtbaar plezier in, dat “spreekt” uit de lachende gezichten en de ontspannen […]

Het laatste weekend van oktober kraait de haan weer een uurtje later. Einde van de zomertijd. Zondag uitslapen dus of een uurtje langer stappen 😉 Het laatste weekend van de maand oktober begint de wintertijd. Vijf maanden lang zetten we de klok terug naar de normale tijd. Van 3 naar 2 Normaal en toch is het weer wennen als je ’s morgens om zeven […]

Kleine kinderen zijn voortdurend aan het ontdekken, ze leren kruipen, zelf eten, lopen, fietsen. Elke dag doen ze wel iets voor het eerst.  Nieuw is onbekend Als het kunstje is ontdekt, wordt het routine. Dan is er ruimte om weer verder op onderzoek uit te gaan. Hoe ouder we worden hoe minder nieuw voor ons is. De routine sluipt er in […]

Sta, loop, fiets, maar stop met zitten. Wij Nederlanders zitten veel en veel te veel. De Belgen en Duitsers zitten wel 1,5 uur minder per dag. Op een gemiddelde werkdag zitten we 7,5 uur en daar komt vaak nog een uur of 2 uur privé bij. Van al dat zitten kun je ziek van worden. Niet alleen is veel zitten een […]

Van nietsdoen wordt je moe. Het klinkt als een tegenstelling. Verveling op het werk, het komt vaker voor dan je denkt. Maar liefst 25% van de kantoorwerkers verveelt zich elke dag stierlijk. Ze doen veel minder dan ze kunnen en worden er uiteindelijk ziek van. Bore-out Kenmerkend voor die “chronische” verveling is het ontbreken van uitdaging. Het werk geeft geen […]

De merels hebben er weer zin in. ’s Morgens vroeg fluiten ze er weer lustig op los. Het is lente. Tijd voor de grote schoonmaak. Ramen en deuren open. Spinnen en stof naar buiten, frisse lucht naar binnen. De winter maakt plaats voor de zomer. Alles op z’n kop Soppen, poetsen, opruimen en weggooien. Dat vooral, heel veel weggooien. Als je met de […]