Het begon rond de kerstdagen. Uitstel van betaling, aangevraagd door V&D en Macintosch, het moederbedrijf van oa Dolcis en Scapino. Ook DA in de problemen. Het staartje van de crisis? Begin januari zijn V&D en Scapino failliet. Weer raken veel mensen hun baan kwijt. Alleen bij V&D al werken 10.000 mensen. Levensbepalend Je baan verliezen is een ingrijpende levenservaring. Ik vind […]

Rond een jaarwisseling willen we nog wel eens stil staan bij wat achter ons ligt. Vaak gevolgd door de vraag Ga ik zo verder of wil ik het anders? Tijd voor goede voornemens Dat je nooit te oud bent om iets nieuws te beginnen liet Toyo Shibata zien. Zij debuteerde met een dichtbundel toen ze 99 was! In eerste instantie gaf […]

Nu weet ze het zeker. Ze is niet welkom. Iedereen is uitgenodigd, behalve zij. Zie je wel. Ze had ook wel een stomme fout gemaakt. Die laatste keer dat ze samen uit waren. Ze wist het zelf maar al te goed. Ze had zich behoorlijk laten gaan. Zo iets zeg je natuurlijk niet, zeker niet tegen een vreemde. Wat kon […]

Tijdens de broodbakwedstrijd vroeg de wedstrijdleider vriendelijk aan de lachende bakker of hij wel eens kritisch naar zichzelf keek. De bakker was overtuigd van de kwaliteit van zijn producten. Hij bleef lachen ook al was het oordeel over zijn eindproduct minder positief. De vraag van de wedstrijdleider bracht mij in verwarring. Niet in de laatste plaats door die ‘vriendelijke’ lach […]

Heb jij ook behoefte aan licht, lucht en vrolijkheid tijdens deze sombere, donkere dagen? Beïnvloeden regen en storm jouw stemming? Dan heb je positieve energie nodig. 1 op 3, de ideale verhouding volgens Barbara Fredrickson, een Amerikaanse onderzoekster. Omdat negatieve emoties langer door zeuren, heeft één negatieve emotie minstens drie positieve emoties nodig voor lichamelijk en geestelijk welzijn. Stimuleer zelf je positieve […]

Als je bang bent, dan verlies je de controle over je zelf. Angst is iets dat jou beheerst. Je raakt het gevoel voor de realiteit kwijt. Je kunt niet meer normaal reageren.  Natuurlijke reactie op dreiging Angst is een emotie gestuurd door het reptielen brein. Het bereidt voor om te vluchten, te vechten of het verlamt. Angst, spinsels in je hoofd, […]

Irene Wing Easton is Fulltime Home Manager. In haar debuut Moe is Moe beschrijft ze persoonlijke haar ervaringen in die rol. Als elke manager ervaart ze regelmatig stressvolle situaties. Kampt ze met twijfels en schuldgevoelens. En vraagt ze zich af of ze wel een Goede Moeder is. Kijken en vergelijken Ze vergelijkt zich vaak met andere moeders. Zoals de sportieve die na het afleveren […]

Opgeslorpt door het leven van alledag vergeet je al snel waar je nu eigenlijk mee bezig bent en waar je het allemaal voor doet. Even stil staan en afstand nemen kan onverwachte inzichten opleveren. Bij reflectie gaat het niet om goed of fout, maar om het hoe en waarom van je handelen. Het helpt om gedachten te ordenen en overzicht te […]

Nieuwe mensen ontmoeten we regelmatig. In de kroeg, tijdens netwerkbijeenkomsten, bij een sollicitatiegesprek of zo maar op straat. De eerste, de beste Als je mensen voor het eerst tegenkomt “weet” je in een mum van tijd met wat voor iemand je te maken hebt. Maar is die eerste indruk echt de beste? Actieve zintuigen Dat weten doen voor het grootste deel op basis van […]

Nietzsches tranen is een geweldige, bijna historische roman. Net als in zijn andere boeken duikt de schrijvende psychiater Irvin D. Yalom flink de diepte in. Feiten en fictie Het verhaal speelt zich af in Wenen aan het eind van de 19e eeuw. De hoofdpersonen zijn de filosoof Nietzsche en de succesvolle, 40 jarige dokter Jozef Breuer. In zijn uiterlijke leven […]