Opgeslorpt door het leven van alledag vergeet je al snel waar je nu eigenlijk mee bezig bent en waar je het allemaal voor doet. Even stil staan en afstand nemen kan onverwachte inzichten opleveren. Bij reflectie gaat het niet om goed of fout, maar om het hoe en waarom van je handelen. Het helpt om gedachten te ordenen en overzicht te […]

Kleine kinderen zijn voortdurend aan het ontdekken, ze leren kruipen, zelf eten, lopen, fietsen. Elke dag doen ze wel iets voor het eerst.  Nieuw is onbekend Als het kunstje is ontdekt, wordt het routine. Dan is er ruimte om weer verder op onderzoek uit te gaan. Hoe ouder we worden hoe minder nieuw voor ons is. De routine sluipt er in […]

Wist je dat 95% van ons gedrag automatisch is? Opstaan, eten, tandenpoetsen, kinderen naar school brengen. Je doet het zonder nadenken. Die automatische piloot is lekker handig. Probleempje Wat nu als je iets wilt veranderen? Precies, dan moet je daar bij nadenken. En je grote vriend … die ontpopt zich tot je grootste vijand. Hij ligt op de loer om […]

Een onvermijdelijke vraag tijdens een sollicitatiegesprek. Veel mensen vinden ’t moeilijk om van zichzelf te zeggen waar ze goed in zijn. En dat is geen valse bescheidenheid. Dat is toch normaal Ja precies, het is normaal voor jou. Die sterke kanten zijn zo vanzelfsprekend dat ze die zelf helemaal niet herkennen als een kwaliteit. Kwaliteiten Je sterke kanten zijn kwaliteiten. Het zijn persoonskenmerken die […]

Zal ik het doen van baan veranderen? Onzin, weet je wel wat voor risico je neemt? Je bedoelt dat er zo veel mensen zonder werk zitten? Dat gebeurt mij niet hoor. Ja, ja dat weet je toch helemaal niet. Tuurlijk wel. Ik hoef die Jan, die headhunter maar te bellen en hij heeft een nieuwe baan voor me. Dat heeft […]

Het is zomer en niet zo’n beetje ook. Een heus hittegolfje. Ben je vrij, dan is het genieten. Maar wil je je hoofd er een beetje bij houden, dan wordt het een ander verhaal. Zeker als de buitentemperatuur in de buurt komt van onze lichaamstemperatuur. Je brein helder houden? Laat je inspireren met soms lang vergeten slimmigheidjes, open deuren en […]

Kijk even bij wie je solliciteert. Het komt nogal eens voor dat ik een open sollicitatie of stageverzoek krijg met de aanhef “Geachte heer Rietveld”. Raar Ik ben geen man. Even verder kijken op de Twist, Twitter of hier op Coachy en je vindt een afbeelding van mij. Ik maak het dus makkelijk. De eerste indruk Met zo’n foutje maak je geen […]

Examenstress of spanningen rond werk of over geld ga je te lijf met kauwgom kauwen. Minder angst en onrust De productie van het stresshormoon cortisol neemt af door te kauwen. Waardoor je je minder angstig en onrustig voelt. Nog een voordeel. Met de kauwbeweging neemt de activiteit in je brein toe en je concentratie. Dat blijkt allemaal uit onderzoek van Andrew Scholey, een […]

Schijnbaar rustig zat ze  daar. Klaar voor het gesprek. Een gesprek dat zou gaan over haar zelf en hoe zij zich handhaaft in haar nieuwe baan. Schijn bedriegt De zenuwen gierden door haar lijf, ze was zeker al vier keer naar de wc geweest. Vannacht kon ze ook al niet slapen omdat de baby steeds huilde. Alsof dat kleine mannetje […]

Gekke vragen tijdens sollicitatiegesprekken. Een populair onderwerp op internet. Wat doe jij als jou zo’n vraag wordt gesteld? Wat zou jij doen als je president van Amerika was? Wie vind jij de leukste smurf? Of zoals een sollicitant bij Volkswagen gevraagd werd: Wat zou je doen als je de pizzeria van je oom erft? Bij Deloitte werd gevraagd Hoeveel ribbels […]