Zeg eens eerlijk op een schaal van 1 tot 10, waar staat jouw kruisje als het gaat om plezier in je werk? Ergens in het midden of meer uitgesproken? Bepalende factoren voor het ervaren van plezier zijn: krijg je waardering, erkenning, zinvol werk, vertrouwen, samenwerking, hoor je er bij, kortom inclusiviteit en persoonlijke ontwikkeling. De geluksfactor Wist je dat mensen die plezier […]

Daar gaan we weer! Oplopende spanning, conflict, aan het eind niets opgelost en iedereen zit met het overbekende rotgevoel. Telkens weer hetzelfde patroon. Iedereen kent wel dat soort voorspelbare situaties. Daar gaan we weer Zeer waarschijnlijk dat je in de Dramadriehoek zit en een psychologisch spel speelt. Het gebeurt zonder dat je er erg in hebt. Kenmerkend voor de Dramadriehoek zijn verborgen boodschappen als: […]

Voel jij je op het moment een wandelend hoofd? Denk je meer dan dat je voelt? Zie je grauw en grijs als je ’s morgens in de spiegel staart? Pluk de frisheid van de lente Het voorjaar is begonnen. Stel je zintuigen bloot aan zonnestralen, vogelgeluiden en de kleuren en geuren van opkomende bloemen, planten en bloesem. Een flinke wandeling […]

Je bent druk, gefocust. Wilt iets af maken. Even snel een broodje achter je pc. Een slechte gewoonte, je weet het wel. Maar het moet. De vraag is of dat slim is. Lunchtijd is geen tijdverlies Wil je je productiviteit verhogen neem dan echte lunchpauzes. Onderbreek je werk. Ga weg van je pc. Ontspan, doe heel iets anders. Ga wandelen, lees […]