Ik doe het morgen wel. Jawel, morgen. De drukste dag van de week. Want dan pak je klussen op die je al weken voor je uit schuift. Ze wachten op afhandeling, maar er kwam steeds iets tussen. Morgen dus Uitstelgedrag, wie herkent het niet? Klussen die gedaan moeten worden, maar waar je op de een of andere manier tegen op ziet. […]

En dat is heel anders dan vroeger. Toen was veertig dienstjaren bij dezelfde baas en vaak ook nog in dezelfde functie meer regel dan uitzondering. De baan voor het leven Duurt tegenwoordig nog maar even. Ook al horen we voortdurend dat het dieptepunt achter ons ligt. Het eind van de crisis is nog niet voor iedereen in ’t zicht. Nog altijd […]

Het is al een oudje, dit boek van Thomas Harris. Toch verscheen er in 2014 nog een veertigste herdruk. Toen het eind jaren zestig uitkwam, was de wereld in beweging. Onder druk van anti-autoritaire protestbewegingen wankelde de gevestigde orde. Vanzelfsprekende hiërarchische verhoudingen, ook binnen gezinnen, kwamen onder druk te staan. Alles stond ter discussie Niet in de laatste plaats de opvoeding. […]

Zwarte zaterdag is al weer vergeten. Die dag waarop de ene helft van Europa op vakantie gaat en de andere helft thuiskomt om elkaar vast te zetten in eindeloze files. Het vrije leventje zit er weer op. Als vanzelf zit je weer in het oude ritme. En zijn er weer de gesprekken bij het koffieapparaat. Oh ja, hoe was je […]

Kunnen wij dat ook, net zo gelukkig leven als de Denen? Vaak staan ze bovenaan de lijstjes. Stuivertje wisselen met Zwitserland. Maar ook IJsland en de andere Scandinavische landen staan vaak in de top vijf. Je dacht misschien dat Nederlanders de gelukkig waren. Dat klopt, een beetje. Meestal zitten we wel bij de top 10. Gemeten over 156 landen doen […]

Het is zomer, eindelijk! De schoolvakanties zijn nog maar net begonnen en het weer is veelbelovend. Woensdag zelfs 31 graden. Dat wordt genieten. En afzien. Slapeloze nachten Zonder airco begint een temperatuur boven de 17 graden al wat slaapproblemen te geven. IJswater biedt uitkomst Een glas ijswater naast je bed bij het hoofdeind geeft koelte en dat is precies waar je behoefte […]

Ben jij een echte uitsteller of juist iemand die altijd als eerste iets af heeft? Maak jij het anderen graag naar de zin en vind je het heerlijk om gastheer/vrouw te zijn? Of zie je jezelf als iemand die beheerst is en onder alle omstandigheden kalm blijft? Het zijn vragen die iets zeggen over je persoonlijke werkstijl. De manier van doen en […]

Drie keer per week fiets ik naar mijn moestuin in Kortenhoef. Heen en terug samen 12 km. Tussendoor sta ik een uurtje of meer te spitten, snoeien of oogsten. Dat doe ik het hele jaar door. Alleen zomers word ik regelmatig door groepjes wielrenners ingehaald. Snelle mannen in felgekleurde, stoere outfits op fietsen met superdunne bandjes. In de ban van de tour Fietsbellen […]

Voluit leven is een boek geschreven door Ernst Bohlmeijer en Monique Hulsbergen, beiden zijn psycholoog. De ondertitel Mindfulness of de kunst van het aanvaarden verwijst naar het doel van de cursus Voluit Leven, die zij eerder ontwikkelden.  Lang en gelukkig De schrijvers zeggen dat het boek niet dé sleutel is voor een lang en gelukkig leven. Waarom niet? Simpel, omdat dat dat niet bestaat. Wel […]

Is jouw pré-vakantietijd een stresstijd? Voorkom die uitputtingsslag met deze timemanagement tips.  Ontspannen eindsprint Begin met een planning. Start (als het nog kan) drie tot vier weken voor je eerste vakantiedag. Inventariseer wat afgerond moet zijn voor je vertrek en wat je nog verwacht. Begin met de planning bij de einddatum en werk terug naar nu. Denk ook aan wat er na je […]