Artikelen met de Tag: "burnout"

Oefeningen om te ontspannen

Oefeningen om te ontspannen

1 door in coaching, mindfulness, zelfcoaching

Hij had me gevonden via Google en wilde zo snel mogelijk kennismaken. De volgende dag hadden we een afspraak. Hij kwam binnen, gaf me een hand, hield z’n jas aan en ja hij wilde wel een kop thee. Stress, angst en verdriet Nog voor ik iets als inleiding kon zeggen begon hij al te vertellen. En er was veel, heel veel. […]

Verder lezen ›
Overbelast door prestatiedrang

Overbelast door prestatiedrang

4 door in coaching, tips & inspiratie, zelfcoaching

Onophoudelijk doorgaan, als een waterval. Prestatiedrang op het werk en privé. Grenzen tussen werk en privé vervagen. Agenda’s zijn overvol met bezoek aan vrienden en familie, studie, werk, zorg voor kinderen, sportieve activiteiten en heel veel verplichtingen. Op het werk niet onder willen doen voor een ander; thuis de zorg voor gezin en huishouden. En altijd overal bereikbaar. Herken je dat? Overbelast Zorg dan dat je er op […]

Verder lezen ›