foto: Catalina Fedorova via Unsplash

Wil je echt ontspannen? Een bosbad doet wonderen.Hier is het nog een uit Japan overgewaaide trend. Daar al sinds de jaren tachtig opgenomen in het nationale gezondheidsprogramma. Want shinrin yoku, zoals bosbaden in Japan heet, heeft positieve effecten op de gezondheid. Helende werking bomen Bomen produceren phytocides, een gif om zich te beschermen tegen natuurlijke vijanden als insecten en schimmels. […]

Ken je Momo en de tijdspaarders? Een spannende thriller. Het gaat over actuele onderwerpen als macht en tegenmacht en de dramatische effecten van het gebrek aan tijd. Ik kon het maar moeilijk aan de kant kon leggen, echt een geweldig kinderboek. Waarom je kinderboeken moet lezen, zelfs al ben je oud en wijs  is de titel van het miniboekje dat Katherine […]

Wat moet je absoluut niet doen als levend standbeeld? Mentaal tijdreizen! Want denk je aan iets in het verleden of aan de toekomst dan beweegt je lijf onwillekeurig mee. Denk je aan iets van vroeger dan zwaai je wat naar achteren. Denk je aan de toekomst dan buigt je lichaam mee naar voren*. Tijdreizen in je hoofd Onze wereld wordt […]

Zo mooi lagen ze daar samen op het water. Te mooi om aan voorbij te rijden. Ik parkeerde mijn fiets tegen de brugleuning en zocht een goed plekje voor een foto. Lekker blijven liggen Maar toen ik wilde klikken tilde de voorste zwaan zijn kop op. Keek rond en dacht vast ik blijf nog even liggen. Want uiterst langzaam legde […]

Het wordt lente! Zet je zintuigen maar op ontvangen. Zeker in deze maand dat de wereld weer kleur en geur krijgt. En vrolijk fluitende vogels druk zijn met de bouw van hun nesten. Alles bruist van de energie. De lente raakt je zintuigen Niet alleen je oren, ogen en neus worden gestimuleerd. Zelfs je huidgevoel wordt dit jaar flink uitgedaagd. In de […]

Het is echt winter. Het vriest dat het kraakt. Al jaren kijken we er naar uit. Soms dachten we zelfs dat het niet meer mogelijk was vanwege het klimaat. En juist nu ligt onze veel te kleine wereld bedekt met een fraaie, dikke witte deken. Lastig als je van a naar b wilt. Fantastisch als niets moet en je van […]

Tijd voor jezelf in alle rust, iedereen heeft het nodig. Zelfs een peuter vindt het fijn om af en toe alleen te zijn. Werk je elke dag thuis, dan schiet dat er vaak bij in. Er is altijd wel iets te doen. Een was draaien, het eten voorbereiden, rommel opruimen. Grote kans dat door de coronageboden nu ook partner en kinderen aan […]

Dat je niet alles in de hand hebt, maakte dit jaar ons wel duidelijk. Toch hebben de meesten wel plannen en voornemens voor het nieuwe jaar. Een leuke manier om daarover met jezelf afspraken te maken is de brief. Hoe je dat aanpakt lees je hier. Twee kanten Zet eerst voor jezelf alle negatieve en positieve kanten van 2020 op een […]

Legpuzzels, ze zijn niet aan te slepen. Speelgoedwinkels moeten steeds vaker nee verkopen. En kringloopwinkels zijn door de voorraden heen. Het ouderwetse tijdverdrijf, de eerste verscheen in de 18e eeuw, is weer populair. Grappig toch dat allerlei bezigheden van vroeger weer opgepakt worden. Ook naaimachine-reparatiewinkels draaien als een tierelier. Logisch gevolg  nu we gedwongen zijn veel tijd thuis doorbrengen. Tijd over Zolders […]