De life coach

Lifecoaching is een antwoord op het jachtige leven, de 24 uurs economie en de voortdurende blootstelling aan informatie. De keuzemogelijkheden zijn enorm. Enerzijds zijn we op zoek naar glamour, spanning en sensatie, anderzijds neemt de behoefte aan rust en bewustzijn toe. Een tijdschrift als de Happinez doet het goed, evenals de vele health centra en de trainingen voor mindfulness en yoga.

De life coach

Een life coach coacht mensen om zelf hun persoonlijke, zakelijke en maatschappelijke leven vorm te geven. De keuze voor een life coach is een persoonlijke. Mensen worden zich bewust en gaan op zoek naar meer inhoud en zingeving. En altijd draait het om de drie kernvragen wie ben ik, wat wil ik en wat kan ik.

Personal life coach

Life coaching legt naast een zakelijk en maatschappelijke insteek een sterk accent op welzijn en geluk. Met die laatste twee aspecten onderscheidt lifecoaching zich van personal coaching. De personal coach, de business coach of de executive coach richten zich meer op de professionele ontwikkeling en zijn meer resultaatgericht. Overigens blijft ook bij deze vormen van coaching de persoonlijke ontwikkeling niet buiten schot. Hetzelfde geldt voor de loopbaancoach, met dat verschil dat de focus van de begeleiding gericht is op de loopbaan en/of het vinden van werk.

Overigens hanteren life coaches functienamen als de personal life coach en de executive life coach, om maar aan te geven dat ook bij hen enig onderscheid in aandacht bestaat. Wat de acceptatie er van voor werkgevers vergroot en een medewerker het traject eerder vergoed krijgt.

Wanneer een life coach

Als je het moeilijk vindt keuzes te maken; als je het overzicht over je leven een beetje kwijt bent of als je je eenzaam en leeg voelt. De aanleiding kan ook zijn als je jezelf vaak vergelijkt met anderen en zij het in jouw ogen beter doen dan jij. Life coaching concentreert zich op de kwaliteit en vormgeving van het leven. Versterking van de balans tussen de persoonlijke wensen en de relatie tot het werk en de wereld zich heen is het doel. Niet voor niets is juist deze vorm van coaching in opmars. Jong en oud vraagt zich af Is dit nu alles? Steeds eerder staan mensen stil bij vragen over de zin van het leven en ervaren ze een innerlijke onrust. Mensen voelen zich geleefd alsof niet zij zelf de keuzes maken. En twijfelen over hun keuzes, ze twijfelen over hun opleiding, hebben twijfels over carrière en partnerkeuze. Denk aan het dertigersdilemma.

Opleiding tot life coach

In toenemende mate worden opleidingen aangeboden tot life coach. Net als bij andere coachopleidingen ben je in de eerste plaats zelf onderwerp van de ontwikkeling. Jij als persoon, bent je eigen gereedschapskist, daarom is het noodzakelijk dat je zelf de werking van aangedragen methoden en technieken ervaart.

De opleidingen tot professioneel life coach lopen sterk uiteen qua inhoud, duur en kosten. De meeste opleidingen zijn op HBO niveau en voor sommige opleidingen zijn bepaalde praktijkgerichte vooropleidingen vereist. Soms is de positieve psychologie de basis van een opleiding, dan wordt er naast het maatschappelijk leven ook een link gelegd met spirituele  invloeden. Andere opleidingen zijn gebaseerd op NLP, neurolinguistisch programmeren, of integreren juist theorieën en systemen uit diverse kennisgebieden. Opleidingen hebben vaak een doorlooptijd van een tot twee jaar met regelmatig  contacturen met docenten en medestudenten en intervisie.

Cursus life coach

Naast de meer intensieve opleidingen zijn er online cursussen en worden er korte cursussen met een verdieping op een specialisatie of masterclass aangeboden.

Voor alle opleidingen en cursussen geldt dat het een hele kunst is uit te vinden wat het best bij je past. Na gaan welke opleidingen erkend zijn en kennis nemen van het inhoudelijke oordeel kan hierbij hulp bieden.