Hoe reageert jouw biologische klok?

0 door in tips & inspiratie

Het laatste weekend van maart. De klok een uurtje vooruit. Jij een uurtje minder slaap. En je bioritme van slag Dat uur minder slaap gaat in tegen het natuurlijke dag/nacht ritme van onze interne biologische klok. Met als gevolg: Je voelt je brak. Een kleine jetlag De effecten zijn vergelijkbaar met een jetlag. We raken uit ons ritme. Sommigen klagen over vermoeidheid […]

Verder lezen ›