Artikelen met de Tag: "rust"

Tip april 2015: Grote schoonmaak

Tip april 2015: Grote schoonmaak

0 door in tip van de maand

De merels hebben er weer zin in. ’s Morgens vroeg fluiten ze er weer lustig op los. Het is lente. Tijd voor de grote schoonmaak. Ramen en deuren open. Spinnen en stof naar buiten, frisse lucht naar binnen. De winter maakt plaats voor de zomer. Alles op z’n kop Soppen, poetsen, opruimen en weggooien. Dat vooral, heel veel weggooien. Als je met de […]

Verder lezen ›
Tip maart 2015: Meer rust in je hoofd

Tip maart 2015: Meer rust in je hoofd

0 door in tip van de maand

Doe mindfulness. Vrouwen maar ook mannen en zelfs kinderen hebben er baat bij. Mindfulness werkt, het geeft rust in je hoofd. Door het regelmatig te doen verandert wat in je brein. Je krijgt namelijk wat meer grijs stof in je hersenen, waardoor je denkkracht toeneemt. Je verwerkt makkelijker nieuwe informatie. Beetje jammer dat het niet direct helpt. Begin eenvoudig: sta dagelijks […]

Verder lezen ›