Dat is de boodschap van het artikel in de Intermediair. Het geeft tien redenen waarom het zin heeft een boek te lezen. Als ik ze hier nu kort voor je samenvat, heb jij meer tijd voor een boek. Je wordt wijzer. Het vergroot je woordenschat. Heel praktisch, het verbetert je woordbeeld zo dat je intuïtief ziet dat een woord niet geod geschreven is. […]

De arbeidsmarkt is lekker in beweging. Positieve berichten volgen elkaar snel op. De werkloosheid neemt af en steeds meer mensen vinden werk. Werkgevers krijgen het zelfs al weer moeilijk om mensen te vinden. Is netwerken dan nog wel nodig? Ja zeker! Direct contact blijkt nog altijd de meest effectieve manier om een baan te vinden. De kans dat nieuwe werknemers […]

Hallo, je bent Florence Nightingale niet. Met anderen meeleven in slechte tijden, niks mis mee. Eens iets voor iemand anders doen, geen probleem. Doen we allemaal. OK, de een misschien iets meer dan de ander – het is natuurlijke, gezonde empathie. Verstoord evenwicht Maar … hoeft iemand maar een kik te geven en sta jij klaar. Klopt er nooit iemand […]

Niemand heeft ooit iets wezenlijks gepresteerd zonder stress.¹ Nog gekker, je hebt stress nodig voor een gezond leven. Werk je naar een piekmoment dan is er niets mis met een opbouwende dosis spanning. Als je daarna ook maar toekomt aan ontspanning. Een bijna ongeluk Iedereen kent wel zo’n ervaring dat het net goed gaat. Met de schrik vrijgekomen, maar met de adrenaline […]

Een JA voor het een, is NEE tegen iets anders. Dat is de consequentie van kiezen. Je hebt het allemaal zelf in de hand. Het hebben van keus geeft de indruk vrij te zijn. Maar de keuzes zijn zo eindeloos dat kiezen soms meer krijgt van een soort kramp. We blijven wikken en wegen. De keus moet perfect zijn En als het […]

We zijn altijd en overal bereikbaar. Binnen en buiten het werk, voor collega’s, vrienden en familie. Voortdurend online De hele dag door en vaak ook ’s nachts checken we inkomende meldingen. Het maakt niet uit of het de Volkskrant app is, een nieuwsbrief of e-mail van het werk. Vierentwintig uur per dag verwerken we informatie. Pas op voor technostress Vergeten dat ene werkmailtje […]

Waar blijft de tijd? Weer een dag druk geweest maar je weet niet meer waarmee. Dan is het tijd voor timemanagement. Geen tijd voor? Kijk dan toch even snel door deze tips er zit vast iets voor je bij. Prik er een of twee en probeer ze meteen uit. Pauzeer wat vaker. Hoe tegenstrijdig het ook klinkt, gecontroleerd pauzeren geeft […]

Het was haar eerste baan. Eigenlijk wist ze nog niet wat ze wilde worden. Voorlopig zat ze goed. Ze verdiende haar eigen boterham en had het naar haar zin. Alles dik in orde Ze lag goed bij haar leidinggevende. Kreeg al snel meer verantwoordelijkheden. Na een jaar volgde ze zelfs haar leidinggevende op. Met collega managers kon ze het prima […]

Voel je je gestrest dan is het slecht slapen. Misschien val je wel snel in slaap, maar ben je een uurtje later klaarwakker. En dan begint het te malen in je hoofd. Vermijd spanning Makkelijker gezegd dan gedaan, toch sta je niet met lege handen. Denk eens aan: Ontspanningsoefeningen voor het slapen kunnen je helpen. Denk aan ademhalingsoefeningen, mindfulness of […]

Oud is grijs, traag en vergeetachtig. Het beeld van de niet flexibele, stramme, ziekelijke oudere op de werkvloer is hardnekkig. Al jaren verschijnen er berichten dat bedrijven medewerkers van veertig oud vinden. En het is waar Leeftijd is van invloed op onze psychologische en lichamelijke mogelijkheden. En dat verval begint al rond je dertigste! Ouderen presteren inderdaad iets minder met taken gericht op snelheid. Ook het zich eigen maken […]