coaching

Hoeveel risico durf je aan?

Hoeveel risico durf je aan?

0 door in coaching

Heb jij het avontuurgen? Waag jij graag een gokje? Waan je je soms Max Verstappen? Of ben je, net als die 245 mensen in Brazilië, wel eens van een 30 meter hoge brug gesprongen? Lekker gevoel Tijdens een spannende actie maken je hersenen dopamine aan. Dat geeft een geluksgevoel. Ja, dezelfde als bij het eten van chocola. Daar wil je altijd […]

Verder lezen ›
Hoe ga jij om met je gevoelens?

Hoe ga jij om met je gevoelens?

0 door in coaching, leidinggeven

Hij is midden veertig, zijn leidinggevende tien jaar jonger. Als kind hoorde hij zo vaak dat hij nergens voor deugde, dat hij nu niets anders verwacht. Iemand hoeft zijn mond maar open te doen of hij voelt al wat er komt. Het maakt hem bang en onzeker. Zijn leidinggevende voelt zich snel niet gezien of gehoord. Als ze met haar […]

Verder lezen ›
Bang voor de nieuwe baan

Bang voor de nieuwe baan

0 door in coaching, solliciteren

Weg bij zijn werkgever dat was wat hij wilde. Hij was het zat. Hij had meer zekerheid nodig om een zelfstandig bestaan op te bouwen. Hier ging het niet lukken. Ruim een half jaar zocht hij naar een andere baan. Hij schakelde zelfs een loopbaancoach in. Vrienden en familie zochten actief mee. Via via kwam hij zo in contact met […]

Verder lezen ›
Weer zin in je werk of weerzin?

Weer zin in je werk of weerzin?

0 door in coaching

Eind augustus de vakantie zit er op. Heb je er weer zin? Pak jij vrolijk fluitend de werkdraad op waar je hem achterliet? Of zit je er anders in? Tel jij met spijt die fijne, vrije dagen af. Kijk je met forse tegenzin op tegen de bekende sleur van je werkdagen. Dan zijn er twee mogelijkheden Of je lijdt aan de […]

Verder lezen ›
Hoe staat het met je voornemens?

Hoe staat het met je voornemens?

0 door in coaching

Had jij geen plannen om het in 2017 anders aan te pakken? Dan ben je een van de weinigen.    Anderen begonnen dit jaar met goede voornemens. Hun plannen liepen uiteen, van afvallen, gezonder leven, meer sporten; vaker nee zeggen; meer genieten van dagelijkse dingen; stoppen met overwerken; meer tijd met partner, kinderen, vrienden (In 2014 deed TNO – 625.000 mensen vinden dat ze familie activiteiten verwaarlozen.) tot van […]

Verder lezen ›
Welke ballen houd jij in de lucht?

Welke ballen houd jij in de lucht?

0 door in coaching

Als je hem nog wilt zien moet je snel zijn, waren de woorden van mijn vader toen hij me belde om te vertellen dat mijn lievelingsoom op sterven lag. Ik had hem een paar jaar niet gezien. Dat kwam door werk en studie. Ik begon toen de kinderen groter werden. Na een paar jaar thuis was het ineens een heel ander […]

Verder lezen ›
Hoogste tijd voor een selfie

16 tijdverslinders, welke herken jij?

0 door in coaching, timemanagement

Volgens David Allen, de man van Getting Things Done is 99% van de mensen verslaafd aan stress. We willen het druk hebben. We verslinden onze tijd met allerlei zaken die in wel het gevoel geven hartstikke druk te zijn. Om achteraf te constateren dat er bitter weinig uit onze handen is gekomen. Dit zijn tijdverslinders Te weinig prioriteit Zelf doen Wachten […]

Verder lezen ›
Droom jij nog over je toekomst?

Droom jij nog over je toekomst?

0 door in coaching, zelfcoaching

Met de nodige deuken in zijn zelfrespect is hij erin geslaagd een baan te vinden. Net als hij op het punt staat daar te starten, wil hij zich terugtrekken. Het werk is zo anders dan in zijn vorige banen. Alles is nieuw. En het mag niet mislukken. Wat kan er fout gaan? Hij is bang teleur te stellen. Dat de […]

Verder lezen ›
Wat doe je met feedback?

Wat doe je met feedback?

0 door in actualiteit, coaching

Hoe kan het toch dat iemand die precies weet wanneer een ander de fout in gaat, zo blind is voor eigen fouten? Ik heb me er afgelopen week weer over verbaasd. De heer Keizer, vooraanstaande figuur binnen zijn politieke partij, ging grandioos in de fout. De man die notabene zelf de regels voor integer handelen aanscherpte na affaires van partijgenoten. Niets te […]

Verder lezen ›
Stressmanagement voor doe-het-zelver

Stressmanagement voor doe-het-zelver

0 door in coaching, mindfulness

Niemand heeft ooit iets wezenlijks gepresteerd zonder stress. Nog gekker, je hebt stress nodig voor een gezond leven. Werk je naar een piekmoment dan is er niets mis met een opbouwende dosis spanning. Als je daarna ook maar toekomt aan ontspanning. Een bijna ongeluk Iedereen kent wel zo’n ervaring dat het net goed gaat. Met de schrik vrijgekomen, maar met de adrenaline […]

Verder lezen ›